• Aktualno
  • O nama
  • Showbiz
  • Ekskluziv
  • Ljubimci
  • Znanost
  • Ostalo
    • Zanimljivosti
    • Bizarno
    • Relaxation
    • Film i serije
    • Glamour
    • Mrak
    • Secret life
    • Sila Gym
    • Sport World
    • Nekretnine
    • Zdravlje
    • Turizam
    • Vrelina
    • Specijal
Menu
  • Aktualno
  • O nama
  • Showbiz
  • Ekskluziv
  • Ljubimci
  • Znanost
  • Ostalo
    • Zanimljivosti
    • Bizarno
    • Relaxation
    • Film i serije
    • Glamour
    • Mrak
    • Secret life
    • Sila Gym
    • Sport World
    • Nekretnine
    • Zdravlje
    • Turizam
    • Vrelina
    • Specijal
Komercijalna baza
Home Aktualno

Lijek za dijabetes nadohvat ruke: Ove namirnice smanjuju šećer u krvi

17.08.2021.
in Aktualno, Zdravlje
Reading Time: 2 mins read
Lijek za dijabetes nadohvat ruke: Ove namirnice smanjuju šećer u krvi

Tijekom protekla tri desetljeća stopa dijabetesa je porasla na globalnoj razini. Zabilježena stopa raste paralelno s rastućim stopama pretilosti i sjedilačkim načinom života.

Više od 50% osoba s dijabetesom umire od kardiovaskularnih bolesti.

Vrijeme je da se borite protiv dijabetesa prije nego što nastane. Pravilnom prehranom i umjerenom tjelovježbom možete spriječiti nastanak bolesti dijabetesa tipa 2, a ove namirnice pomoći će vam u tome!

Crveni luk

Luk je svestrana namirnica koja je ima antibakterijska i antivirusna svojstva. Preporučuje se se svim oboljelima od dijabetesa.

Znanstvenici su potvrdili da luk sadrži mangan i krom, elemente koje održavaju pravilno lučenje i funkciju inzulina. Crveni luk pomaže u smanjenju razine šećera u krvi jer sadrži veliku količinu sumpora i flavonoida. Pacijentima koji imaju dijabetes tipa 2 preporuča se unositi 100g crvenog luka dnevno.

Kelj

Kelj je “moćna” namirnica koja pomaže u kontroli glukoze u krvi dijabetičara.

Sadrži dijetalna vlakna koja smanjuju nivo kolesterola te održava razinu šećera u krvi što je značajno za osobe oboljele od dijabetesa.  Ovo zeleno, lisnato povrće prepuno je proteinima, vlaknima te ima nisku kalorijsku vrijednost.

Izbjegavajte prženje kelja na maslacu ili ulju, na taj način umanjujete njegova djelotvorna svojstva.

Češnjak

Češnjak pomaže u regulaciji šećera u krvi.

Ovaj moćni borac mnogih bolesti ima antigljivična i antibakterijska svojstva. Redovito uzimanjem tri do četiri režnja na dan možete poboljšati svoje zdravlje. Kuhani češnjak je lakše probavljiv, pa ga mogu konzumirati i osobe koje imaju problema s želucem kada konzumiraju svježi češnjak.

Kopar

Aromatični listovi kopra trebalo bi da postanu stalan začin u prehrani za one koji pate od narušenih vrijednosti šećera u krvi.

On sadrži eugenol, esencijalno ulje poznato po tome da može da regulira nivoa glukoze u krvi.

Osim toga, listovi kopra mogu da posluže i kao veoma efektan lijek za uznemiren stomak, u vidu čaja ili sitno nasjeckani u jogurtu.

Ilma B., foto: Pixabay

Tags: čovjekdijabetesnamirniceorganizamprirodašećertijelozdravlje

Povezane vijesti

edit post
Misteriozni gen koji pomaže miševima da prežive virusne infekcije
Aktualno

Misteriozni gen koji pomaže miševima da prežive virusne infekcije

11.08.2022.
edit post
Kako obroci između 7 i 15 sati mogu pomoći kod mršavljenja i krvnog tlaka
Aktualno

Kako obroci između 7 i 15 sati mogu pomoći kod mršavljenja i krvnog tlaka

10.08.2022.
edit post
Počinje veliko testiranje prvog mogućeg cjepiva protiv Lymea u 20 godina
Aktualno

Počinje veliko testiranje prvog mogućeg cjepiva protiv Lymea u 20 godina

10.08.2022.
edit post
Provođenje vremena u prirodi je dobro za vas.  Nova istraživanja objašnjavaju zašto
Aktualno

Provođenje vremena u prirodi je dobro za vas. Nova istraživanja objašnjavaju zašto

09.08.2022.
edit post
Istezanje može pomoći u usporavanju kognitivnog pada kao i aerobna tjelovježba
Aktualno

Istezanje može pomoći u usporavanju kognitivnog pada kao i aerobna tjelovježba

05.08.2022.
edit post
Ogromna erupcija vulkana Tonga izbacila je dovoljno vode da se u stratosferu napuni 58 000 olimpijskih bazena
Aktualno

Ogromna erupcija vulkana Tonga izbacila je dovoljno vode da se u stratosferu napuni 58 000 olimpijskih bazena

04.08.2022.
Load More

Nove objave

  • Mališani dva mjeseca mahali trajektu na Olibu: Kapetan napravio fantastičnu stvar!
  • Milica Pavlović danas slavi rođendan: Objavila video koji je zapalio društvene mreže
  • Holivudska glumica žali što se skidala na filmu: Bojala sam se otkaza
  • Udarne vijesti
  • O nama
  • Marketing
Menu
  • Udarne vijesti
  • O nama
  • Marketing

Imperij.com – dnevna doza relax vijesti.