Oporavak od kockanja
Oporavak od kockanja nije mit, nego realna opcija, uz transparentne podatke i razumijevanje kompleksnosti.
Koliko ljudi se doista oporavi od ovisnosti o kockanju? Zašto je važno otvoreno govoriti o oporavku?
Ovisnost o kockanju često se prikazuje kao zamka bez izlaza osoba „zauvijek“ slomljena. Ali nedavna istraživanja i stručne procjene pokazuju da je oporavak moguć. I da se u mnogim slučajevima i događa. Stav „nisam ništa drugo nego kockar“ može “zarobiti” čovjeka u beznađu. Ali statistike sugeriraju da to nije nužna sudbina. Važno je da shvatimo oporavak od kocke je realna šansa, a ne retorička figura.
Što kažu istraživanja prirodni i liječeni oporavci
Prema američkom istraživanju, od osoba s poviješću patološkog kockanja, 36 – 39% nisu imale problema s kockanjem u posljednjih 12 mjeseci, iako velika većina nikada nije tražila formalnu pomoć (samo 7 – 12%).
Drugim riječima značajan broj ljudi, oko jedna trećina, oporavio se samostalno, bez terapije ili grupne podrške.
Kad osobe potraže profesionalnu pomoć, rezultati mogu biti ohrabrujući. Prema analizi iz klinike za ovisnosti o kockanju, primjena psihoterapija poput Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT), terapija podrške, grupna terapija i savjetovanje značajno povećavaju šansu za stabilnu apstinenciju. U nekim programima terapije bilježi se da veliki dio pacijenata postiže apstinenciju u kratkom razdoblju što može biti odskočna daska za dugoročan oporavak.
Sve ovo pokazuje da ovisnost o kockanju nije nužno trajna i da se mnogi uspiju riješiti njezinog primata nad životom.
Zašto se oporavak od kockanja često događa „u tišini“
Ipak, iako su oporavci realnost, često ih ne vidimo u brojkama i pričama.
Razlozi su:
Većina ljudi koji uspiju prestati ne javljaju se javno žele privatnost, mir, normalan život.
Formalna pomoć koristi mali dio ovisnika prema nekim izvorima, manje od 10–15% osoba s problemom kockanja ikada potraži terapiju.
“Oporavljeni” ne čine senzaciju: život poslije kocke je često tih, stabilan, bez “dramatičnih preokreta”.
Zato je ključno širiti podatke o oporavku da daju nadu, realno i bez romantiziranja.
Analiza studija i iskustava pokazuje da su neki čimbenici česti kod onih koji stanu na noge. Spremnost na priznanje problema i svjesna odluka da se prekine s kockanjem. Potražnja pomoći psiholog, terapija, savjetovalište, grupa podrške. Kod značajnog dijela oporavljenih to je bio ključ. Zamjena navike: izbacivanje kocke, mijenjanje rutine, pronalaženje smisla hobija, posla, odnosa, zdravih sadržaja. Podrška: obitelj, prijatelji, strukturirane terapijske zajednice, organizirane grupe. Ustrajnost jer oporavak često nije brz, nego postepen, korak po korak.
Drugim riječima oporavak je složen proces, ali moguć posebno uz kombinaciju vlastite volje, podrške i svijesti.
Zašto je važno govoriti o oporavku od kockanja
Kad društvo misli da je “ovisnik = zauvijek ovisnik”, rijetki imaju hrabrosti pokušati krenuti iznova. Ali kad slušamo i znamo da su tisuće ljudi uspjeli to mijenja percepciju.
Rezultati
• vraća ljudima dostojanstvo;
• štiti njihove obitelji;
• smanjuje posljedice dugova, stresa, zdravstvenih i psihičkih poteškoća;
• omogućuje stabilan život i planiranje budućnosti.
Stoga je javno o tome pričati važna društvena poruka. Oporavak postoji i čeka one koji se odluče za njega
Podaci i iskustva pokazuju da
• značajan dio ljudi s poviješću patološkog kockanja izadje iz tog kruga;
• formalno liječenje i podrška značajno povećavaju šanse;
• oporavljenima nije potrebna senzacija dovoljna je svakodnevica, mir i kontrola;
• svatko tko želi ima realnu šansu za novi početak.
Ako misliš da si zaglavio, ako se bojiš da je “kocka tvoja sudbina” sjeti se da ne moraš biti definiran time.
Možeš prekinuti, možeš zatražiti pomoć, možeš vratiti kontrolu. Oporavak nije mit. To je izbor. I tvoj život je vrijedan toga.
Pripremio: Toni Eterović
