Pjevačica Ana Nikolić od nakon nekoliko mjeseci specijalnog režima ishrane uspjela da smrša čak pedeset kilograma.
Ona je svoj jelovnik, ali i razne trikove koje je i upotrebljavala tokom procesa mršavljenja podijelila javno.
Kako je rekla, dan je započinjala sa dvije čaše vode na prazan stomak, a ponekad je dodavala i malo limuna.
“Nakon toga slijedi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo svježa salata ili pahuljice. Za vrijeme ručka jedem bijelo meso ili ribu sa kuhanim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (bijelo bršno), držala sam se unosa kalorija od 1000 do 1200 kalorija”- objasnila je Ana Nikolić.
Osim toga, pjevačica se potpuno odrekla slatkiša, a kada joj se kao i mnogima dešavalo da ogladni u kasne sate tada je jela mrkvu, krastavac ili zelenu salatu.
Doručak: 2 jaja uz paradajz, jogurt sa pahuljicama i jedna voćka, jabuka i šaka oraha ili voće sa jogurtom.
Ručak: Supa od brokolija, pržene paprike sa rižom, losos i spanak, gljive sa lukom i bijelim mesom, zelena salata sa tunjevinom ili riba sa zeljem.
Večera: Jogurt ili voće.
H.B., Foto: Instagram
