Kevin Creekman od tinejdžerske se dobi borio sa svojom težinom. U nedavno objavljenoj epizodi serije Brand New Me opisao je...
Sklekovi se smatraju osnovom za mnoge efikasne rutine vježbanja. Jednostavni su, a učinkoviti za izgradnju snage. Svakodnevno izvođenje sklekova može...
Vježbanje tokom ljetnih dana donosi dodatni napor organizmu, a stručnjaci preporučuju da svoje treninge planirate u skladu s vremenskom prognozom....
Alex Rubalcada je nedavno u epizodi Truly's Brand New Me otkrio svoju inspirativnu transformacijsku priču, a mnogi ljudi su ostali...
Plank izgleda kao poprilično jednostavna vježba za uraditi, međutim, ovo je vježba kojom ćete zaista testirati vašu izdržljivost. Ostajanje u...
Najteža stvar kod jutarnjeg treninga je vjerovatno buđenje kako bismo ga obavili. Ipak, mnogi od nas su svjesni da se...
Hafthor Julius Bjornsson poznat po ulozi Gregora Cleganea Planine u popularnoj seriji "Igra prijestolja" prestao se takmičiti u snazi pa...
Trčanje u svakom slučaju ima svoje benefite. Uskoro stiže ljeto i temperature počinju rasti. Ono može značajno otežati trčanje na...
Povećanje odnosno prirast mišićne mase, najčešće je postavljani cilj vježbača u teretanama širom svijeta. Istovremno, dok većina njih radi na...
Većina muškaraca u teretanama ima jedinstven cilj, a to je izgradnja mišićne mase. Težeći da svoje zamisli pretvore u realnost,...