TRČANJE SA SVOJIM PSOM PROTIV LOŠEG RASPOLOŽENJA

Novo istraživanje došlo je do saznanja da odlazak na trčanje sa četveronožnim ljubimcem može pozitivno utjecati na raspoloženje, čak i u većoj mjeri od trčanja bez ljubimca.

Canagan, brand hrane za ljubimce i Chichester sveučilište udružili su snage kako bi istražili jesu li trkači imali poboljšano fizičko i emocionalno iskustvo u slučaju kada bi im se u trčanju pridružio njihov pas.

Nije tajna da vježbanje čini da se osjećamo energičnijima. Međutim, spomenuta nova studija otkriva da vježbanje sa psom zapravo može poboljšati ovaj efekt čineći da se još bolje osjećamo i da smo još izdržljiviji, a povrh svega, da smo još energičniji nego kada trčimo sami. Također, istraživanja su pokazala da se raspoloženja poput depresije, ljutnje i umora smanjuju kod svakog načina trčanja pa tako i kod ovog.

Nadalje, studija otkriva da su vlasnici pasa koji su sudjelovali u istraživanju osjećali da im je trčanje sa svojim psom dalo motivaciju za ustajanjem i odlaskom na trčanje. U tome je posebnu pomoć i snagu vlasnicima pružala emocionalna povezanost s vlastitim psom. Vlasnici pasa također su izjavili da su se osjećali zadovoljnije imajući na umu spoznaju da prakticiraju aktivnost koju također vole i njihovi ljubimci. Osjećaj povezanosti i društva sa psom samo trčanje činilo je još ugodnijim.

Dokazano je da vježbanje sa psom ima pozitivan utjecaj na kardiovaskularno zdravlje te također vlasniku omogućava fizički aktivniji stil života. Pored toga, vježbanje sa psom nije dobro samo za vlasnika, već također poboljšava i cjelokupno zdravlje psa i njegovo raspoloženje, dovodi ga u bolju formu, smanjuje opasnost od pojave pretilosti, osnažuje njegovu mišićnu masu te mu pruža mentalnu stimulaciju za obilaženjem novih mjesta.

Dakle, neosporno je da prakticiranje trčanja sa vlastitim psom polučuje mnogobrojne koristi te se kao takvo svakako preporučuje vlasnicima pasa koji se inače bave trčanjem, odnosno vježbanjem.

Andrea Jakovčević, photo: Pixabay

Portal na hrvatskom i BiH jeziku.

Povezane vijesti

No Content Available

Povezane vijesti