Svi mi volimo kada se nalazimo u zoni komfora, osjećajući se ugodno i sigurno. Međutim, istraživanja pokazuju da nam neke od neugodnosti dobro dođu.
Pogledajte i koje:
Hladan tuš
Vruća kupka uvijek zvuči primamljivo, pogotovo nakon napornog dana. Međutim, istraživanja sa Sveučilišta Virginia pokazala su da je za iscrpljene mišiće i tijelo lijek hladan tuš. On je idealan za opuštanje tijela i ublažavanje upale mišića. Također, poslije njega se osjećate svježije i zadovoljnije.
Tvrd madrac
Španjolske studije pokazale su da spavanje na mekanom madracu za kojeg se svi otimaju, donosi veću vjerovatnoću za bol od tvrdih i „neugodnih“ madraca. Što je madrac tvrđi, i možda malo neudobniji, to je bolji za leđa, tvrdi fizijatrica Sammy Margo.
Pravo vrijeme za toalet
Ako trčite u toalet čim osjetite poriv za mokrenjem, ili često odlazite na WC za “svaki slučaj”, činite tako vaš mjehur osjetljivijim. Kada se mjehur puni tekućinom, šalje signal mozgu, a ako se prazni na trećini ili polovici svog kapaciteta, mozak navikne na te signale. Jednako kao što nije dobro dugo trpjeti, nije dobro niti stalno ići na WC, objašnjava urolog Zaki Almallah.
Kada uzeti tablete
Ponekad je toleriranje manjih bolova pametnija opcija od uzimanja lijekova, tvrdi neurolog Manjit Matharu iz Nacionalne bolnice u Londonu. Redovito uzimanje tableta povećava učestalost boli. Stoga se bolje glavobolje riješiti masažom, spavanjem, svježim zrakom, itd.
Visoke potpetice
Skoro sve žene kukaju kada je riječ o udobnosti cipela na pete. Međutim, nošenjem štikli podiže se zdjelica, tj. mišići koji pridržavaju mokraćni mjehur. Time se pojačava njegova snaga, smanjuje mogućnost inkontinencije, ali i olakšava postizanje orgazma.
Pripremila: I.B., foto: Facebook
