Živimo u turbulentnom razdoblju u kojem stres predstavlja svakodnevnu pojavu i gotovo ga je nemoguće izbjeći. No, u prirodi se kriju blagodati koje nam itekako mogu pomoći da se lakše nosimo sa svim time. Tako u nastavku slijedi prikaz čudotvornih biljaka koje čuvaju živce i mogu nam osigurati miran san.
Anis
Ova jednogodišnja biljka karakterističnog mirisa i slatkastog okusa koristi se kao začin ili čaj. Sadrži eterična ulja, šećer i bjelančevine te je idealan izbor za opuštanje. Smiruje živce, smanjuje nadutost, a preporuča se i kao pomoć kod bolnih menstruacija.
Gospina trava
Kantarion ili gospina trava pomaže kod poteškoća sa spavanjem ili koncentracijom, npr.tijekom puberteta ili menopauze. Već stoljećima se koristi u obliku čaja za tretiranje depresije, potištenosti i anksioznosti. Crvenim uljem ove biljke liječe se rane, opekotine te različite iritacije kože.
Kopar
Kopar je mediteranska biljka koja kao začin djeluje na zdravlje probavnog sustava te smanjuje nadutosti i probavne smetnje .Topli čaj od kopra s medom smiruje i opušta organizam te pomaže onima koji pate od stresa i nesanice. Esencijalna ulja sadrže aktivne tvari koje imaju smirujući učinak.
Lavanda
Zahvaljujući svome ugodnom mirisu i ljekovitosti, čaj od cvjetova lavande široko se primjenjuje. Tradicionalan je lijek za umirenje i ublažavanje nesanice te protiv glavobolje. Lavandin cvijet učinkovit je i kod prehlade i infekcije dišnih putova. Nadalje, ima sposobnost poticanja probavu te eliminira štetne tvari iz organizma.
Matičnjak
Čaj od matičnjaka ima blagotvoran utjecaj na psihu. Često se koristi kao okrjepa u stresnim situacijama, kod depresivnih stanja, a također pomaže i kod neredovitih menstruacija uzrokovanih stresom te kod glavobolja uzrokovanih nervozom. Također poboljšava pamćenje te pomaže u borbi protiv depresije.
Andrea Jakovčević, foto: Pixabay
