Jeste li ikad ušli u sobu i iznenada se počeli osjećati tužno ili anksiozno zbog nečije energije? Ili je sama blizina neke osobe utjecala na to da se osjećate značajno lošije? Ili ste napadnuti kao da ste krivi za nešto, a znate na nemate veze s tom osobom ili situacijom? U tom slučaju dogodio se negativan transfer emocija, nesvjesno preusmjeravanje osjećaja poput bijesa, nepovjerenja s jedne osobe na drugu.
Gdje odložiti negativne emocije? Pa na najbližu osobu.
Ovaj psihološki fenomen najčešće se događa u međuljudskim odnosima kad osoba usmjerava negativne emocije iz prošle veze na novog partnera koji nema nikakve veze s tim. Međutim, može se događati u u drugim relacijama, poput odnosa klijent – terapeut, kad klijent na terapeuta projicira potisnute emocije, te terapeut postaje vrsta odlagališta za potisnute osjećaje.
Detekcija negativnog transfera
Negativan transfer može se prepoznati po jačini emocija koje netko „iskrca“ na vas, a da uopće nemate veze s takvom prenaglašenom reakcijom. Nadalje, percepcija onog tko odlaže negativne emocije najčešće je iskrivljena, povrijeđene osobe gledaju druge kroz prizmu stare povrede te i dalje vjeruju da ih netko kritizira iako to ne mora biti slučaj. Ako ste u vezi i od svog partnera primate nepravedno negativne emocije, to vjerojatno ima više veze s njegovim bivšim odnosom, nego s vama.
Preslika negativnog iskustva na nove ljude
Negativni transfer možete prepoznati ako netko jednostavno kopira svoje bolno iskustvo iz prošlosti na nove ljude, koji nemaju veze s tim. Ti novi ljudi su kolateralne žrtve, koje su se jednostavno našle na putu povijeđenoj osobi.
Kako upotrijebiti negativan transfer emocija u svoju korist
Iako je negativan transfer, kao što samo ime govori, sam po sebi destruktivan, on može biti koristan alat onda kad omogućava osobu da osvijesti skrivene konflikte iz vlastite prošlosti te ih proradi na koristan način. Negativni transferi mogu biti korisni ako će se iskoristiti za rješavanje negativnih obrazaca iz prošlosti tako da možemo biti bolje osobe u nekom budućem odnosu.
Autor: Katarina Baričić, prof, foto:
