Liz Rock iz Bostona (29) uspjela je sa nevjerovatnih 159 kilograma, smršaviti na 91, a učestvovala je na 4 maratona i sada radi kao fitness trenerica.
„Sa 159 kila bilo je mnogo stvari koje uopće nisam mogla raditi. Bila sam tjeskobna zbog vožnje vlakom jer sam zauzimala mjesto i pol, a ako sam letjela avionom pravila sam se da spavam jer nisam mogla zakopčati sigurnosni pojas. Volim govoriti kako sam živjela ispod vode, toliko sam se navikla na to da mi je postalo normalno“ , rekla je Liz.
https://www.instagram.com/p/BzrP7m7HkyW/?utm_source=ig_embed
Svoju promjenu započela je traženjem pomoći. Učlanila se u grupu podrške u Bostonu, u kojoj je saznala kako da pravilo drži dijetu i vježba. Tamo odlazi i danas.
Također, naučila je da pravilo rasporedi obroke tokom dana. Problem kod Liz bio je to što preko dana nije jela skoro nikako, a navečer bi se „davila“ u hrani.
„Naučila sam kako rasporediti obroke tijekom dana, a čak sam si stavljala i alarme kako ne bih zaboravljala jesti“, objasnila je.
https://www.instagram.com/p/B1u7RoenJsT/?utm_source=ig_embed
Liz je nedjeljom pripremala obroke za cijeli tjedan, kako bi se mogla na miru fokusirati na vježbanje, a pored toga sklopila je nova prijateljstva, koja su joj davala podršku u njenom procesu mršavljenja.
Ljude širom svijeta fasciniraju njene fotografije, na kojima je prikazano kako je izgledala prije, a kako sada. Međutim, najbitnije za Liz je da nastavi ići putem svoje transformacije i novim stilom života.
https://www.instagram.com/p/B7R9vuMn_Is/?utm_source=ig_embed
https://www.instagram.com/p/B7UdIBYnXNf/
„Osjećam da je za mene gubitak kilograma bio lakši dio, puno mi je teže održavati ovakvo stanje. Ponekad mi se čini kako mi se cijeli život i sve misli vrte oko toga kako da opet ne dođem do 159 kilograma“, priznala je Liz.
Pripremila: I.B., foto: Instagram
