Pijanstvo ima faze, i ono ne “preuzme” osobu odjednom, nego postupno. Ključno je razumjeti da alkohol ne stvara nove emocije, nego pojačava ili privremeno utišava one koje već nosimo. Zato ljudi često kažu da piju “da zaborave tugu” ali to vrijedi samo za prvu fazu.
U psihologiji i neuroznanosti razlikuju se emocionalno-kognitivne faze pijanstva (ne samo količina alkohola).
FAZE PIJANSTVA – ŠTO SE STVARNO DOGAĐA
1. faza – Olakšanje i zaborav tuge (“Napokon mi je lakše”)
Alkohol smanjuje aktivnost amigdale (centra za strah i tugu). Pojačava se dopamin kratkotrajni osjećaj olakšanja. Misli se usporavaju, bolne emocije se “utišaju”. U ovoj fazi ljudi osjećaju: opuštanje, lažnu jasnoću, privid emocionalne slobode
Ovdje se stvara iluzija da alkohol pomaže.
2. faza – Dezinhibicija (gubitak kočnica) (“Sad mogu reći / učiniti što inače ne bih”)
Slabi prefrontalni korteks (moral, samokontrola). Osoba govori više, prelazi granice, ima “hrabrost” koju inače nema. Ovo je faza u kojoj: ljudi rade neugodne stvari, šalju poruke, ulaze u konflikte ili rizična ponašanja.
Ovdje pijanstvo počinje “preuzimati”, ali još uvijek postoji djelomična svijest.
3. faza – Emocionalno iskrivljenje (“Sve osjećam jače, ali krivo”)
Emocije se pojačavaju, ali gube kontekst. Tuga može prijeći u: bijes, plač, agresiju, samosažaljenje. Ljudi često kažu: “Nisam takav/va inače” Ali istina je: emocije su stvarne, samo neregulirane.
4. faza – Gubitak integriteta (“Nisam bio/la ja”)
Pamćenje slabi (blackouti). Moralne i osobne granice se brišu. Osoba može napraviti nešto u potpunoj suprotnosti sa sobom. Ovo je faza: srama, opasnosti, potencijalnog nasilja (prema sebi ili drugima)
5. faza – Otrježnjenje i sudar sa sobom (“Što sam to napravio/la?”)
Emocije se vraćaju. Savjest se pojačava. Dolazi: sram, tjeskoba, krivnja
Tuga koja je bila “zaboravljena” u 1. fazi vraća se jača, često s dodatnim slojem srama.
KLJUČNA ISTINA (ovo je najvažnije)
Alkohol: ne rješava tugu, ne briše traumu, ne liječi bol
On samo: privremeno isključi kontrolu a zatim vrati emocije u gorem obliku
Zato ljudi koji piju “da zaborave” zapravo odgađaju suočavanje, a ne bježe od boli.
Kada možemo znati da pijanstvo počinje “preuzimati”?
Vrlo jednostavni znakovi: govoriš stvari koje inače zadržiš, gubiš osjećaj za granice, emocije ti “bježe”,opravdavaš ponašanje alkoholom unaprijed.
To je točka gdje alkohol više ne služi tebi, nego ti njemu.
Prva faza laže.
Druga faza oslobađa.
Treća iskrivljuje.
Četvrta briše.
Peta boli.
Pripremio Toni Eterović, Foto: Official
