Mislite li da je s seksom gotovo nakon četrdesete? Upravo se zagrijao! Seks u četrdesetima može biti fantastičan, samo trebate više raditi. Ali strast koju ponovno zapalite može biti još jača nego ikad prije.
Uložite malo više napora
I muškarci i žene suočavaju se s padom razine hormona nakon četrdesete godine, što se može odražavati na seksualno uzbuđenje, želju za seksom i zadovoljstvo tijekom spolnog odnosa. Međutim, postoje rješenja. Više stimulacije tijekom veze i fokus na senzualni užitak mogu popraviti stvari.
Sada se možete ohrabriti
Parovi u četrdesetima mogu imati bolji seks nego ikad prije. U ovim ste godinama motiviraniji i sigurniji u svoje seksualne želje. To vam može omogućiti istraživanje različitih vrsta seksualnosti. Budite kreativni, igrajte uloge, gledajte erotske filmove zajedno, isprobajte tantru …
Orgazam je bolji
Žene više uživaju nakon seksa u četrdesetima. Osim što su samopouzdaniji i opušteniji, znaju što žele i ne ustručavaju se pitati. S iskustvom je lakše doći do orgazma, a često se govori da se nakon četrdesete godine događa druga faza seksualnog iskustva. Istraživanje pokazuje da čak 70% žena u 40-ima i 50-ima doživljava orgazam češće od onih u njihovim 20-ima.
Muškarci mogu duže trajati
Nakon što napuni četrdeset godina, muškarci mogu primijetiti da njihov seksualni odnos traje dulje. Nije važno jesu li godine krive ili što su sada naučile “odgađati” orgazam. To dovodi do jačeg osjećaja ispunjenosti i povezanosti s partnerom.
Ali ponekad to neće
Nakon četrdesete godine, muškarci su izloženi povećanom riziku od erektilne disfunkcije. Pretilost, visok krvni tlak, neaktivnost, stres – sve može dovesti do teže erekcije. Međutim, erektilna disfunkcija danas se vrlo uspješno liječi, pa je potrebno u terapiju uključiti partnera. Dobra komunikacija, pojačana stimulacija, korištenje seksualnih pomagala pomoći će…
Uslijedit će zatišje – i to je u redu
Seksualna želja neće uvijek “gorjeti jednakim plamenom” – s godinama su faze zatišja neizbježne. Parovi u dugoročnim vezama imaju tendenciju da preskaču predigru, zavode jedno drugo, izlaze u intimnijoj atmosferi, šalju intimne poruke … A to može potaknuti strast među vama.
Nabavite kremu za podmazivanje ili estrogen
Možete kriviti hormone za činjenicu da su nakon četrdesetih seksualni odnosi ponekad neugodni, čak i bolni. Kako pada razina estrogena, sluznica postaje tanja, manje krvotoka i sporije reagira na stimulaciju vlaženjem. Odaberite lubrikant koji sadrži prirodne sastojke poput aloe vere i kokosovog ulja, koji neće oslabiti pH u vagini. Vaš liječnik može preporučiti estrogen kremu ako nemate kontraindikacije. Vratit će elastičnost sluznice i omogućiti ugodniji seksualni odnos
Potpuno prenosive bolesti
Stručnjaci upozoravaju da se učestalost spolno prenosivih bolesti povećava ne samo među mlađima od 25 godina, već i u četrdesetima. Uzimanje lijekova, kontracepcijskih sredstava i pad estrogena dovode do slabljenja sluznice u intimnim područjima, što povećava vjerojatnost infekcije. Uvijek koristite kondom s novim partnerom i redovito se provjeravajte.
Mislite na zdravlje srca
Ne mislimo da će vam se srce zaustaviti tijekom veze (iako je to moguće), već činjenica da je kardiovaskularno zdravlje ključno za održavanje seksualne funkcije. Seks i srce djeluju na dva načina. Zdravo srce omogućava protok krvi, što izravno utječe na postizanje i održavanje erekcije. Pored toga, ako održavate zdrav kardiovaskularni sustav, izbjeći ćete neke nuspojave lijekova, npr. antihipertenzivi, seksualna želja, uzbuđenje i orgazam. S druge strane, redoviti seksualni odnosi mogu prepoloviti rizik od srčanih bolesti. Redovito znači dva puta tjedno.
Seks je još uvijek važan
Obično su četrdesete doba kada se ponovno usredotočite na svoj odnos, postajete jači i imate više vremena provesti s partnerom. To je vrijeme koje možete iskoristiti začiniti svoj seksualni život. Prema istraživanju, 85% žena starijih od 40 godina navodi da je seks i dalje vrlo visoko na listi prioriteta.
Imperij, Pixabay
