Na radnom mjestu obično smo podložni stresu kojeg izazivaju naporni sastanci, previše posla, stiska sa vremenom ili neraspoložene kolege i šefovi.
Međutim, istraživači iz Japana smatraju da vam pri oslobađanju od stresa može pomoći biljka koju ćete držati na vašem radnom stolu.
Istraživači koji tvrde da gledanje u biljke tijekom radnog vremena može reducirati stres na poslu, uradili su eksperiment s radnicima u električnoj kompaniji i posmatrali njihove promjene u nivou stresa prije i nakon što su na svoj stol stavili biljke.
Rezultati su pokazali da su radnici koji su bili veoma anksiozni i pod stresom, nakon promatranja biljke postali opušteniji.
Ova studija potvrdila je učinak smanjenja stresa i to na način da je zaposlenik svaki put kada bi se osjećao umorno nekoliko minuta gledao u biljku.
“Rezultati sugeriraju da bi se, ukoliko bi poslodavci aktivno ohrabrili radnike da u toku rada ‘odmore u prirodi’ na tri minute, mentalno zdravlje njihovih zaposlenika poboljšalo“, rekao je Masahiro Toyoda, vodeći autor studije i profesor sa Univerziteta u Hyogu.
Biljke djelotvorno djeluju na ljude. Provodeći vrijeme u prirodi ili gledajući prirodu možete poboljšati koncentraciju, smanjiti stres i umor.
Međutim, neki od radnika nisu primijetili nikakve promjene. Očito, ova metoda ne uspjeva baš svima.
I.B., Facebook
