Istraživači sa Sveučilišta Alabama u Birminghamu i Sveučilišta Columbia u New Yorku, istražili su navike gledanja televizije u grupi dobrovoljaca starosti između 50 i 80 godina.
Otkrili su kako pretjerano sjedenje pred ekranom tijekom srednjih godina može dovesti do kognitivnog pada i smanjenja veličine mozga kasnije u životu.
Oni koji su pretjerano gledali TV u srednjim godinama imali su pad kognitivne funkcije do 70-ih godina za 6,9% i 0,5% manje sive mase u mozgu u usporedbi s onima koji su manje gledali televiziju.
Siva masa je dio našeg mozga u kojem je smješteno više od 75 milijardi neurona, što bi bilo otprilike 3/4 ukupnog broja neurona u mozgu. Skoro sve naše fizičke i intelektualne sposobnosti ovise o sivoj masi.
– Uključivanje zdravijih navika u svakodnevicu, naročito u srednjim godinama i ograničavanje vremena provedenog ispred ekrana su važni za zdravlje mozga kasnije tijekom života, rekli su istraživači.
– Kognitivne sposobnosti uključuju pamćenje, razmišljanje, rasuđivanje, komuniciranje i rješavanje problema, a s povećanjem očekivanog trajanja života dolazi i do povećanja kognitivnih oštećenja i demencije, dodaju oni.
U svijetu se godišnje dijagnosticira više od sedam milijuna novih slučajeva demencije, a do 2050. ta brojka bi se mogla povećati a za više od 200%.
Iako ne postoji lijek za demenciju, nedavno istraživanje pokazalo je da se skoro 40% dijagnoza u svijetu može spriječiti ili bar odložiti zdravijim načinom života.
Ilma B., foto: Pixabay
