Iako se često nađe na margini jelovnika, prokelj je povrće koje zaslužuje mnogo više pažnje zbog svojih izuzetnih zdravstvenih prednosti,...

Menopauza donosi niz fizičkih i hormonskih promjena koje mogu otežati mršavljenje. Smanjena razina estrogena, usporavanje metabolizma i promjene u životnom...

Transplantacija kose posljednjih godina bilježi snažan rast popularnosti, kako među muškarcima tako i među ženama, kao dugoročno rješenje za gubitak...

Kardiolog dr. Rohin Francis u svom govoru na Oxfordu iznosi kritiku modernih health influencera i njihovog utjecaja na publiku. Govori...

Nakon što navršite 50 godina, briga o zdravlju srca postaje prioritet, a stručnjaci upozoravaju da određene jutarnje navike mogu imati...

Naučnici su upozorili da redovita briga o zubima i svakodnevno korištenje zubnog konca mogu značajno smanjiti rizik od više od...

Ako imate osjećaj da stalno morate na zahod, niste sami. Riječ je o preaktivnom mokraćnom mjehuru (PMM), stanju koje karakterizira...

Neki liječnici savjetuju da pored kreveta držite čašu vode sobne temperature i popijete je odmah nakon buđenja. Ovaj jednostavan potez...

Dorian Yates, jedan od najboljih bodybuildera svih vremena, u razgovoru s dr. Andrew Hubermanom govori o tome što početnici trebaju...

Provođenje vremena na suncu potiče sintezu vitamina D, koji može pomoći u smanjenju upale, borbi protiv infekcija i poboljšanju raspoloženja....

Danas se obilježava Svjetski dan zdravlja. To je prilika da zastanemo i razmislimo o svom zdravlju te o svakodnevnim odlukama...

Pojam “vječne kemikalije” odnosi se na skupinu sintetskih spojeva poznatih kao PFAS (per- i polifluoroalkilne tvari). Ove kemikalije postale su...

Jedan od najpoznatijih bodybuildera svih vremena, Dorian Yates, višestruki osvajač titule Mr. Olympia, u razgovoru s dr. Andrew Hubermanom otvara...

Ponekad se osoba može probuditi zbog vlastitog hrkanja – i to je potpuno stvarno. Istraživači kažu da neki ljudi zaista...

Dr. Andrew Huberman upozorava da alkohol povećava rizik od raka. Može poticati rast tumora, ali i oslabiti imunosni sustav. Alkohol...

Kardiolog dr. Rohin Francis u jednom videu govori o tome koliko ljudsko srce može postati snažno kroz vrhunski sport. Kao...

Genetičar dr. Michael Snyder gostovao je u podcastu dr. Andrewa Hubermana, gdje su razgovarali o utjecaju prehrane prije spavanja na...

U ovom videu dr. Andrew Huberman govori o pozitivnim učincima kofeina na mozak i tijelo. Ističe da kofein dokazano poboljšava...

Široka upotreba testiranja Preventivni pregledi za rano otkrivanje raka često se predstavljaju kao važan način spašavanja života. Ipak, dr. Rohin...

Kardiolog dr. Rohin Francis govori o vlastitom zapažanju vezanom uz terapiju nadomjesnim testosteronom (TRT – Testosterone Replacement Therapy). Primijetio je...

U podcastu dr. Andrewa Hubermana gostovala je dr. Gabrielle Lyon i govorila o važnosti proteina u svakodnevnoj prehrani. Tvrdi da...

Sve popularnija navika U razgovoru dr. Andrew Huberman i stomatologinja dr. Staci Whitman govorili su o sve raširenijoj konzumaciji nikotinskih...

Zdravstvo između ideologije i dokaza U razgovoru na Huberman Labu, dr. Andrew Huberman i dr. Mark Hyman raspravljaju o strukturnim...

Razlika između cjelovite i procesuirane hrane U razgovoru s dr. Andrewom Hubermanom, psihijatar dr. Chris Palmer govorio je o povezanosti...

Aktivno procesuiranje informacija U svom videu dr. Andrew Huberman analizira navike visokoučinkovitih ljudi i objašnjava kako ih primijeniti u praksi....

Ugljikohidrati, apetit i osobno iskustvo U nedavnom razgovoru u podcastu Joea Rogana, dr. Andrew Huberman govorio je o prehrambenim navikama...

U videu Cell Phones & EMFs Reduce Sperm Health & Testosterone govori dr. Andrew Huberman. On je neuroznanstvenik sa Stanforda....

Nova studija Autonomnog sveučilišta u Barceloni (UAB) naglašava alarmantno oslobađanje mikro i nanoplastike (MNPL) iz vrećica čaja. Riječ je o otkriću...

U razgovoru s doktoricom Staci Whitman, dr. Andrew Huberman otvara važno pitanje – može li svakodnevno ispiranje usta naštetiti našem...

Zašto je jutarnje svjetlo presudno U videu How to Feel Energized & Sleep Better With One Morning Activity dr. Andrew...

Jeste li uvijek umorni? Stručnjak za spavanje doktor Michael Breus koji je proveo 20 godina popravljajući spavanje kod ljudi, objašnjava...

Neuroznanstvenik Michael Merzenich i terapeutkinja Anat Baniel zagovaraju istu temeljnu ideju. Mozak se može mijenjati tijekom cijelog života. Ne samo...

Lekcije koje je austrijski neuropsihijatar Viktor Frankl naučio na težak način, zvuče jednostavno i u tome je njihova ljepota. Smisao...

U videu How to Quit Video Game, Pornography & Social Media Addiction dr. Andrew Huberman govori o modernim oblicima ovisnosti....

Hidratacija se često svodi na jednostavno pravilo: popij osam čaša vode dnevno. Dr. Andrew Huberman u videu How to Properly...

Prirodno svjetlo kao temelj energije Dan započinje izlaganjem prirodnom svjetlu. To smatra apsolutnim prioritetom. Sunčeva svjetlost aktivira posebne stanice u...

Profesor Tim Spector, jedan od najcitiranijih znanstvenika i svjetski priznati stručnjak za zdravlje crijeva, otkriva zašto mentalne bolesti poput demencije,...

U europskom i globalnom kontekstu, temeljni problem zdravstva je klasa, siromaštvo i nejednaka raspodjela resursa. Dok inovativni lijekovi i medicinske...

U jednom od zapaženijih govora o mentalnoj snazi, dr. Joe Risser povezuje fizički napor, psihičku izdržljivost i neurobiologiju kroz jednostavnu,...

Dr. Andrew Huberman često ističe da učestalo noćno mokrenje može ozbiljno narušiti kvalitetu sna. Riječ je o problemu koji pogađa...

Američki slavni neuropsihijatar Daniel Amen objavio je video na svom TikTok profilu u kojem je progovorio o "velikoj laži" koju...

Je li zdravstvo u svjetskom globalu podređeno bogatima, jer siromašni ni ne znaju koje sve terapije imaju, kao ni lijekove?...

Psihičko stanje i mozak Vaš mozak je hardware vaše duše. On je hardware same suštine vas kao ljudskog bića i...

Zahvaljujući napretku znanosti, istraživanje mozga u posljednjim je desetljećima doživjelo veliki zaokret. Iako su ljudi oduvijek promatrali posljedice moždanih procesa...

Dr. Andrew Huberman u razgovoru s Lexom Fridmanom predstavio je tzv. pravilo 3 do 5 kao jednostavan temelj za izgradnju...

Neuroendokrinolog upozorava Neuroendokrinolog dr. Robert Lustig čija predavanja slušaju milioni ljudi, a kolege ga smatraju jednim od najvećih stručnjaka. Nedavno...