Iako su zavist i ljubomora negativne emocije i često se (pogrešno) koriste naizmjenično, one su zapravo prilično različite. Kod ljubomore, osoba koja je ljubomorna zamjera (ili se može plašiti) drugoj osobi koja oduzima ili će vjerovatno oduzeti, naklonost i pažnju druge osobe do koje joj je stalo.
Najčešće se ljubomora susreće u romantičnim vezama, ali ljubomora se može pojaviti u bilo kojoj vezi, uključujući odnose roditelja i djeteta, prijateljstva, pa čak i kolege s posla. Važno je napomenuti da ljubomora gotovo uvijek uključuje najmanje tri osobe.
U međuvremenu, kod zavisti, osoba koja je zavidna osjeća nezadovoljstvo ili ogorčenost prema drugoj osobi na temelju njenih postignuća, posjeda, atributa, kvaliteta i još mnogo toga. Za razliku od ljubomore, zavist obično uključuje samo dvije osobe – osobu koja je zavidna i osobu kojoj zavidi.
Šta uzrokuje ljubomoru
Iako uzrok ljubomore može biti vrlo individualiziran, postoje neke opće karakteristike i okolnosti koje mogu pogoršati ljubomoru. Na primjer, osoba može biti sklonija ljubomori ako je nesigurna, osjeća se neadekvatno, boji se napuštanja ili usamljenosti, ima nisko samopoštovanje ili je sklona upoređivati se s drugima.
Ljudi također mogu osjećati ljubomoru ako im je partner bio nevjeran ili je prijatelj u prošlosti učinio nešto što ih čini nepouzdanima.
Neki psiholozi vjeruju da je ljubomora zapravo emocija osmišljena kako bi nekome dala do znanja da bi važna veza u njegovom životu mogla biti ugrožena. Vjeruju da stjecanje uvida u evolucijske spoznaje o nepoželjnim emocijama može pomoći ljudima da ih se riješe.
Istraživanja pokazuju da ljubomora može biti ukorijenjena i u kontroli, posebno u nasilnim vezama. Zapravo, ljubomora je često prvi znak da bi veza mogla prerasti u nezdravu, posebno ako se ljubomorni osjećaji ne izražavaju na zdrav način.
U nasilnim vezama, ljubomora se u početku može činiti ukorijenjenom u ljubavi, ali ta se reakcija zapravo više odnosi na posesivnost i kontrolu.
Znakovi ljubomore
Najčešći znakovi ljubomore uključuju osjećaje ogorčenosti, povrijeđenosti i gubitka povjerenja. Zanimljivo je, međutim, da ljubomora nema izrazit ili prepoznatljiv izraz lica kao što biste mogli pronaći kod ljutnje ili tuge.
Umjesto toga, ljubomora se smatra složenom emocijom koja se sastoji od nekoliko emocija, uključujući ljutnju, tugu, strah i iznenađenje.
Ljubomora se također može smatrati patološkom ako njeno ispoljavanje nadilazi ono što društvo smatra prihvatljivim. U tim situacijama ljubomora može postati opsesivna i sumanuta, posebno kada je u pitanju romantična ljubomora. U ekstremnim slučajevima može dovesti i do nasilja između muškaraca i žena, samoozljeđivanja, pa čak i ubistva.
Osobe s opsesivno-romantičnom ljubomorom pate od neugodnih i iracionalnih misli da bi im partner mogao biti nevjeran pa mogu kompulzivno provjeravati svog partnera. U međuvremenu, osobe s deluzijom ljubomore formiraju snažna, ali lažna uvjerenja da im je partner nevjeran bez ikakvih dokaza.
U nasilnoj vezi, osoba koja je ljubomorna može se naljutiti ili dovesti u pitanje vjernost i integritet svog partnera, čak i kada nema ničega što bi to opravdalo. Također, može često zvati, neočekivano navratiti, uhoditi partnera na društvenim mrežama i kontrolisati koga može vidjeti i kada.
H.B., Foto: Pixabay
