Prije nego što se prepustite strastima s partnerom, postoje tri stvari koje bi bilo pametno izbjegavati kako biste osigurali što ugodnije i bezbolnije iskustvo.
Na njih je upozorila američka liječnica Jen Caudle iz Philadelphije, koja je na društvenim mrežama podijelila praktične savjete za bolji seksualni život.
1. Antihistaminici (lijekovi protiv alergije)
Lijekovi poput Benadryla i difenhidramina mogu uzrokovati suhoću vaginalnog sekreta, što značajno smanjuje ugodu tijekom odnosa.
„Nemojte uzimati antihistaminike prije seksa jer oni mogu isušiti vaginalni sekret i uzrokovati nelagodu na intimnom području“, upozorila je dr. Caudle.
2. Brijanje intimnog područja neposredno prije seksa
Iako se može činiti kao dobra ideja, brijanje neposredno prije odnosa može dovesti do iritacije i crvenila kože.
Trenje tijekom seksa tada dodatno pogoršava situaciju, pa liječnica savjetuje da između brijanja i seksualne aktivnosti prođe barem nekoliko sati.
3. Prekomjerna konzumacija alkohola
Iako čaša vina može pomoći u opuštanju, previše alkohola može imati suprotan učinak – posebno kod muškaraca, jer može ometati erekciju i smanjiti užitak.
„Uvijek preporučujemo umjerenost. Previše alkohola može poremetiti izvedbu i smanjiti osjetljivost“, naglasila je dr. Caudle.
Stručnjaci zaključuju da male promjene u jutarnjim i večernjim rutinama mogu značajno poboljšati kvalitetu seksualnog života i općeg blagostanja.
H.B., Foto: Pixabay
