Hormonski disbalans nastaje kada u tijelu ima previše ili premalo jednog ili više hormona, što utječe na rad organa i dovodi do različitih simptoma. Hormoni su ključni za regulaciju metabolizma, raspoloženja, razine šećera u krvi, rasta, krvnog tlaka, reproduktivnog zdravlja i stresa. Zbog toga neravnoteža može uzrokovati širok spektar problema, od promjena u menstrualnom ciklusu, preko ispadanja kose i prištića, do neobjašnjivog debljanja ili mršavljenja.
Do disbalansa može doći zbog autoimunih bolesti, poremećaja štitnjače, policističnih jajnika, trudnoće, perimenopauze, menopauze ili prekomjerne tjelesne težine. Veliki utjecaj ima i kronični stres koji podiže razinu kortizola, kao i nuspojave određenih lijekova poput onih za plodnost ili kemoterapiju. Zdravi način života, prehrana i tjelesna aktivnost mogu značajno pomoći u održavanju ravnoteže.
Kod žena se disbalans najčešće očituje kroz promjene raspoloženja, neredoviti ciklus, neplodnost, bol tijekom menstruacije, nizak libido, nesanicu, osip na koži ili prekomjerni rast dlaka. Muškarci pak najčešće osjećaju nizak libido, erektilnu disfunkciju, gubitak mišićne mase, smanjen rast kose ili osjetljivost u području prsa. Simptomi se razlikuju ovisno o tome koji hormoni su poremećeni.
Dijagnoza se postavlja krvnim pretragama koje pokazuju razine estrogena, testosterona, hormona štitnjače i drugih. Liječenje ovisi o uzroku – ženama se često propisuju kontracepcijske pilule ili nadomjesna hormonska terapija, dok muškarci mogu koristiti testosteron. U blažim slučajevima dovoljno je promijeniti životne navike, uvesti zdraviju prehranu, smanjiti stres i redovito se kretati.
Suplementi poput maca praha mogu pomoći u regulaciji, ali samo uz savjet liječnika. Važno je ne ignorirati simptome jer dugotrajan disbalans može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Pravovremena reakcija omogućuje brži povratak u ravnotežu i bolju kvalitetu života.
H.B., Foto: Pixabay
