Istraživanja su pokazala da čak 60 posto od 10 000 mladih ljudi, starosne dobi od 12 do 20 godina, kaže da ne može izdržati 24 sata bez društvenih mreža. To znači da određeni ljudi na društvene mreže ulaze svakih par trenutaka i provjeravaju novosti. Jedno istraživanje je pokazalo da čak 8,2 posto ukupne populacije ima neki oblik digitalne ovisnost. Osim toga, veliki broj ljudi se osjeća anksiozno ako nisu stalno online i boje se da će nešto propustiti.
Osobe koje su ovisne o društvenim mrežama pokazuju slične simptome kao i one koja su ovisne o alkoholu ili drogi. Neki od znakova ovisnosti su izolacija, osjećaj usamljenosti, depresija, nesanica, glavobolja i mnogi drugi.
Kada provodimo mnogo vremena na društvenim mrežama, u našem tijelu se oslobađa hormon dopamin, koji našem mozgu šalje signal da smo zadovoljni i da nam ta aktivnost odgovara. Kad u određenoj aktivnosti uživamo, trudimo se tu aktivnost često ponavljati i zbog toga dolazi do prekomjernog korištenja društvenih platformi.
Dakle, pored brojnih pozitivnih stvari koje je donio Internet, također postoji i ona druga – “tamna strana Mjeseca”. Međutim, ključ se krije u razumnim doziranju i umjerenosti kako bi se na najbolji mogući način iskoristile sve prednosti, a minimizirale loše strane svega toga.
Andrea Jakovčević, foto: Pixabay
