Doktor Eric Berg, ketolog stručnjak za ketoterapiju otkrio je u videu na YouTubeu da bi određeni vitamin mogao biti ključ za upravljanje razinama kolesterola, prenosi Mirror. “Vaše tijelo proizvodi kolesterol, a također treba kolesterol. Kada sagorijevate masnoću, dio te masnoće je kolesterol.”, dodao je.
Vaše tijelo proizvodi kolesterol, a također treba kolesterol
Pojasnio je i ulogu žuči u tijelu: “Žuč je važna tekućina u tijelu koja je ključna u regulaciji kolesterola. Žuč je napravljena od kolesterola i pomaže vam u razgradnji masti i ekstrahiranju vitamina topljivih u mastima. Također, pomaže u sprječavanju prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu.” – zaključuje.
Dodao je: “Imate i sekundarne žučne soli koje proizvode prijateljske bakterije u vašem debelom crijevu. Problem s vašim mikrobiomom (prijateljske bakterije) može uzrokovati nedostatak žuči, što može dovesti do višeg kolesterola.” Neka istraživanja pokazuju da probiotici i vlakna mogu pomoći u snižavanju kolesterola.
Prema dr. Bergu, vlakna hrane vaše mikrobe, koji potom proizvode žučne soli, prenosi Surrey Live. “Najbolji izvor zdravih vlakana je fermentirano povrće no apsolutno najbolji lijek za snižavanje kolesterola, prema mišljenju stručnjaka, je niacin (vitamin B3).”
Ketoza je stanje koje karakterizira povišene vrijednosti koncentracije ketonskih tijela u krvi, do čega dolazi kada jetra zbog energetskih potreba pretvara masti u masne kiseline i ketonska tijela.
Imperij
