Ukoliko si ljubomorna osoba u vezi, to je zapravo uobičajena i nimalo čudna stvar. Međutim, može doći i do trenutka kada tvoja ljubomora izmiče kontroli i uništava tvoj ljubavni život.
Gotovo svi ljudi u nekom trenutku dožive ljubomoru. Normalno je osjetiti ljubomoru ili se nositi sa znakovima ljubomore – u nekim slučajevima. Ljudi postaju ljubomorni jer ne žele izgubiti nešto što im je veoma važno u njihovom životu.
Međutim, ljubomora nije normalna kada počne zahvaćati i poput neke zlokobne zmije gušiti i proždirati sve aspekte tvog života. Razlog tomu vjerovatno leži u nezrelosti, prevelikoj posesivnosti ili tvojoj ekstremnoj nesigurnosti. Ljubomora može uništiti ne samo tvoj odnos sa partnerom, već i tvoje mentalno zdravlje i život budući da stvaraš probleme koji zapravo uopće ne postoje. Problem je što većina ljudi ne zna kako kontrolirati svoje emocije u trenucima ljubomore. Međutim, ovu zlokobnu zmiju ipak je moguće uništiti i to svojim rukama. U nastavku slijedi prikaz nekoliko savjeta kako to učiniti.
1. Shvati razlog svoje ljubomore
Postoji širok dijapazon mogućih uzroka ljubomore, od straha od gubitka partnera i okončanja veze, ili pak nedostatka povjerenja, ljubavi i pažnje tijekom djetinjstva, kao i nedostatka samopouzdanja. Nesigurnost je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg su ljudi ljubomorni. Kad osjetiš ljubomoru, moraš se prestati upoređivati s drugima.
2. Ne postavljaj ograničenja svome partneru
Svi mi prvenstveno trebamo slobodu u svim segmentima života. Ukoliko tvoj partner/partnerica želi izaći s prijateljima, dopusti mu to. Ograničavanjem partnera zbog vlastite nesigurnosti i ljubomore samo ga možeš izgubiti, a to može dovesti i do stvarne udaljenost između vas budući da može smatrati da si previše posesivna osoba.
3. Ljubomora je gubitak vremena
Nepotrebno je trošiti svoje dragocjeno vrijeme na ljubomoru i dopustiti da te to sprečava da istinski uživaš sa svojim partnerom.
4. Pričaj s partnerom o svojim osjećajima
Otvoreno i iskreno razgovaraj o svojoj ljubomori s partnerom. Reci kako se osjećaš u nekoj situaciji i istakni konkretan razlog zašto se tako osjećaš. Razumijevanje i razmjena emocija s partnerom mogu pomoći kod smanjivanja ljubomore ili pak njenog potpunog nestanka.
5. Prestani se uspoređivati s drugima
Ponekad usporedbe s drugima mogu biti korisne.
Međutim, one mogu biti itekako negativne ukoliko se s njima pretjera i sve skupa začini sa zavidnošću. Kada shvatiš da je nepristojno i uzaludno uspoređivati sebe s drugima, počneš razmišljati o mnogim pozitivnim razlozima, zbog kojih je partner odabrao baš tebe. Upamti da je zbog toga tko zapravo jesi tvoj partner sretan baš zato što je s tobom.
6. Vjeruj svome partneru
Povjerenje je kamen temeljac svake veze. Ono znači da ste oboje iskreni u svojoj vezi. Kada vjeruješ svom partneru, učini da se on osjeća pouzdanim i odgovornim. Uvredljivo je za partnera kada mu kažeš da mu ne vjeruješ. Teško ćete se zbližiti ako vam u vezi nedostaje povjerenja.
Andrea Jakovčević, foto: Pixabay
