Ruski milijarder Roman Abramovič vjeruje da većina naših problema ne nastaje kao posljedica događaja, neuspjeha, poteza ili drugih ljudi, već zbog loših mentalnih navika koje većina ljudi ima – piše ruska uduba.com. Savjetuje da se što prije odreknete sljedećih 10 formi ponašanja i u trenutku ćete se osloboditi problema!
1. Ne donosite nagle zaključke
Ova navika može da učini vaš život lošim na dva načina. Prvo, mi vjerujemo da znamo šta će se dogoditi, pa pažnju i djela usmjeravamo na tu pretpostavku. Ali, većina tih pretpostavki na kraju je pogrešno, pa su i naši postupci pogrešni. Druga strana ove navike je to što verujemo da možemo čitati misli i da znamo zašto drugi ljudi rade to što rade. Opet, pogrešno. Veoma pogrešno. Ova besmislena navika uništava odnose među ljudima kao ništa drugo.
2. Bez drame
Ljudi su često skloni da preuveličavaju i da od malih neuspjeha prave velike katastrofe. Zašto to rade? Tko zna, možda da bi izgledali i osjećali se važnije? U svakom slučaju, u pitanju je nešto što je koliko glupo, toliko i destruktivno.
3. Ne izmišljajte pravila
Veliki dio onih “moram” i “neophodno je” zapravo je potpuno beskorisno, a sve što vama rade je to što vam unose nervozu i nabijaju osjećaj krivice. A zašto? Prateći ova imaginarna pravila vi opterećujete mozak nepotrebnim preprekama i djetinjastim ponašanjem.
4. Izbjegavajte stereotipe i etikete
Riječi koje koristite vas definiraju. Jezik negativnosti i kritike generiraju takav način razmišljanja. Trudeći se da smjestite stvari i ljude u kategorije, gubite sposobnost da shvatite njihovo pravo značenje. Na kraju ćete toliko ograničiti svoju sposobnost mišljenja da ćete i sami postati potpuno beskorisni.
5. Ne budite perfekcionista
Život nije samo crno bijel, niti se zasniva na paroli “sve ili ništa”. U većini slučajeva “dovoljno” je to – sasvim dovoljno. Ako tražite savršen posao, vjerovatno ga nikada nećete naći. Svaki će vam djelovati gore nego što jeste. Perfekcionizam je mentalna bolest koja vam ne dozvoljava da uživate, već vas tijera samo da u svemu tražite probleme.
6. Nikad ništa ne generalizirajte
Jedan ili dva “pada” nisu znak viječnog neuspjeha. Također, iznenadni uspjeh neće vas pretvoriti u genija. Svaki događaj, loš ili dobar, pa ni dva, ni tri, nisu pravilo. Zapamtite zauvijek – kolo (ne)sreće se uvek okreće.
7. Ništa ne primajte k srcu
Većina ljudi, vaših prijatelja i kolega, ne govori, ne misli i ne brine za 99% svog vremena. Mnogi susjedi i kolege vas ne poznaju, niti imaju želju da vas upoznaju. Zato, šta god da čujete, ništa ne primajte k srcu. Ti ljudi nemaju baš ništa sa vama, a ni vi sa njima.
8. Ne vjerujte emocijama
Ono što osjećate nije uvijek znak onoga što se zaista događa. Izvor emocija često može da bude umor, glad, iritacija, nos koji curi…. Bilo da se osjećate dobro ili loše, to neće ništa promjeniti. Osječaji možda jesu takvi, ali oni nisu istina.
9. Izbjegavajte apatiju
Trudite se da budete optimista. Ako očekujete loše stvari u životu i na poslu, na kraju ćete ih i naći. Negativan stav je isto kao gledati svijet kroz prljave naočale sa lošom dioptrijom. Počnite da tražite nešto pozitivno, i naći ćete.
10. Prestanite živjeti prošlost
Ovo je najvažniji savjet od svih – zaboravite i živite! Naš bijes, razočaranja, nesreća i očaj uglavnom dolazi od prošlih problema, uvreda, rana… Što više prevrćete kroz prošlost, više ćete se sijećati i lošije osećati. Zaboravite prošlost, živite sadašnjost, planirajte budućnost!
Imperij, mediji, foto: Facebook
