Psihijatar dr. Alok Kanojia u razgovoru s dr. Andrew Hubermanom govori o sve češćim internet trendovima koji pogađaju mlađu mušku populaciju.
Radi se o opsesiji vlastitim tijelom, najčešće kroz bodybuilding ili pokušaje promjene strukture lica. Takvi ciljevi često postaju ekstremni i nerealni, a njihovo postizanje uključuje agresivne supstance, izgladnjivanje i druge rigidne režime ponašanja.
Što stoji iza toga
Kanojia i Huberman se slažu da takvo ponašanje rijetko dolazi samo od sebe.
Često je riječ o supstituciji za dublje probleme i frustracije. To mogu biti poteškoće u odnosima, problemi s povezivanjem s ljudima ili čak stvari poput erektilne disfunkcije.
Umjesto da se direktno suoče s tim problemima, mnogi muškarci fokus prebacuju na tijelo jer je to “sigurnija zona”.
Sigurna zona
Huberman ističe da su teme poput odnosa, intime i seksualnosti teške i zahtjevne.
S druge strane, razgovor o treningu, tijelu i izgledu puno je jednostavniji. Tu postoji osjećaj kontrole i jasnih pravila, bez emocionalnog pritiska.
Zbog toga takvi trendovi postaju privlačni.
Što zapravo nedostaje
Kanojia naglašava da problem nije samo u ponašanju, nego u nedostatku znanja.
Mnogi nemaju osnovne vještine za funkcioniranje u odnosima. Primjerice, kako biti ugodan u flertu, a ne djelovati neugodno ili nametljivo.
Takve stvari se rijetko uče, a imaju velik utjecaj na kvalitetu života.
Realnost odnosa
Ističe i važnu činjenicu koju mnogi zanemaruju.
Većina ljudi koji imaju obitelj i stabilne odnose su prosječnog izgleda. Visoka razina fizičke atraktivnosti nije preduvjet za dugoročan odnos.
Utjecaj digitalnog svijeta
Digitalno okruženje dodatno komplicira situaciju.
Stalna izloženost sadržaju može poremetiti kemiju u mozgu, uključujući i procese povezane sa zaljubljivanjem i privlačnošću.
Jednostavan savjet
Kanojia kroz svoje iskustvo daje vrlo konkretan savjet.
Prije izlaska na date, preporučuje hodanje od sat vremena bez mobitela.
Takva aktivnost pomaže smiriti um, poboljšava regulaciju emocija i omogućuje prirodnije ponašanje u interakciji.
B.M. FOTO: unsplash.com
