Stalni boravak na internetu i aktivnost na društvenim mrežama te na aplikacijama za razmjenu poruka može imati loše posljedice za čovjeka na zdravstvenom planu te na planu društvenog života.Upravo je to razlog zašto sve veći broj korisnika povremeno poželi odraditi nekakvu vrstu “digitalne detoksikacije”, odnosno odreći se barem nakratko korištenja mobitela i računala.
Jedno istraživanje provedeno u SAD-u i Velikoj Britaniji došlo je do zaključka da velika većina ispitanika koji prakticiraju spomenutu detoksikaciju – obavlja to jednostavnim ograničavanjem svoje online prisutnosti, dok se njih oko 19% znalo odlučivati čak i na apsolutno odricanje od računala ili mobitela.
Nadalje, 35% njih uzima predahe od korištenja mobitela s vremena na vrijeme, 27% ljudi ograniči vrijeme za digitalne uređaje, uz iznimku e-maila i ostalih rutinskih stvari, dok 24% njih isključuje notifikacije ili e-mail, a 23% ljudi mobitel makne iz spavaonice.
Također se došlo i do zaključka da ljudi koji se prosječno češće odlučuju na digitalnu detoksikaciju jesu korisnici u dobi od 25 do 34 godina, najčešće muškarci sa završenim fakultetom koji su zaposleni kao menadžeri.
Kao najčešći razlozi za odlučivanje na ovakvo apstiniranje od digitalnih uređaja ističu se potreba za provođenjem više vremena sa svojom obitelji ili pak u nekim drugim aktivnostima. Tek nakon toga u hijerarhiji razloga slijede briga za vlastito zdravlje i dobrobit.
Nadalje, među ljudima koji se odluče na detoksikacijsko iskustvo, njih čak 80% se kasnije osjeća “oslobođeno”, ali ih također gotovo polovica iskusi osjećaj da nešto propuštaju (FOMO), navode rezultati istraživanja.
Andrea Jakovčević, foto: Pixabay
