Svakim danom postaje sve teže odgojiti odgovornu, mentalno jaku djecu koja su sposobna donositi odgovorne odluke. Prema doktoru Danielu Amenu, stručnjaku za mentalno zdravlje, odgoj mentalno snažne djece zahtijeva dubinski razgovor („core conversation“).
Odgoj mentalno snažne djece zahtijeva dubinski razgovor
Prvi takav razgovor je o mentalnom zdravlju za koje je fundamentalan zdrav mozak – kad mozak radi dobro, i vi ste dobro, i to se odnosi na djecu i odrasle svih dobi. Na temelju 250 tisuća skenova mozga pacijenata iz 55 zemalja može se zaključiti da većina psihijatrijskih bolesti nisu mentalne bolesti, već bolesti mozga koje kradu čovjekov um.
Nekad treba popraviti mozak da bi osoba funkcionirala
I to je ideja koja mijenja sve: učinite svoj mozak zdravim, i vaš um će ga slijediti. Dakle, proces da učinite svoju djecu mentalno otpornima počinje od toga da imaju zdrav mozak. Ako nešto nije u redu s djetetom, sustav najčešće krivi roditelja ali često može biti u krivu, možda nešto nije u redu s mozgom. Nekad treba popraviti mozak da bi osoba funkcionirala.
Zato doktor Amen preferira prvo skenirati mozak da vi provjerio postoji li neki kemijski disbalans. Bazirano na slici mozga (koja govori više od tisuću riječi), doktor Amen pripiše skupinu suplemenata koja može regulirati kemiju u mozgu. Teško možete pomoći svom djetetu ako nešto nije regulirano u njegovu mozgu.
Zdravlje mozga je bazirano na 3 osnovne strategije:
- Volite svoj mozak
- Izbjegavajte sve što šteti vašem mozgu
- Primjenjujte redovite zdrave navike za vaš mozak
Budite kreativni, igrajte igru sa svojom djecom, razgovarajte otvoreno o tome što je dobro za njihov mozak ovisno o njihovoj dobi. Svi znamo što nije dobro za zdravlje mozga – droga, alkohol, nikotin, slatkiši, stres, loše ili nedovoljno spavanje – ali možda podcjenjujemo koliko loše navike zaista imaju važnosti za zdravlje našeg mozga.
Djeca ne vole da ih previše nadgledate, ali još više ne vole ako to ne radite – jer misle da vas nije briga.
Autor: Katarina, foto: Facebook
