Skupljate stvari poput hrčka i napravili ste vlastiti prostor nemogućim za život? Anna Runkle, vlasnica podcasta Crappy Childhood Fairy koja pomaže ljudima u prepoznavanju i iscjeljivanju rane traume, tvrdi da je zatrpavanje stvarima ili „cluttering“ posljedica rane traume koja se, između ostalog, manifestira kao prikupljanje stvari i stvaranje nereda u kojem teško funkcioniramo. Ne mora značiti da je nered i kaos jedina posljedica traume, kao ni to da će dovođenje osobnog prostora u red nestati i naši problemi uzrokovani traumom. Naprotiv, gomilanje nepotrebnih stvari i stvaranje nereda samo je jedan od simptoma, ali može pojačati stanje depresije, anksioznosti i izolacije.
Trauma neurološki utječe na mozak, može utjecati na stanje neproduktivnosti i imobilizacije – a u stvarnosti se to izrazito često manifestira kao prikupljanje stvari kojima se zatrpava osobni prostor i tako čini život teško funkcionalnim. „Cluttering“ je ponašanje uzrokovano traumom, a ono je zapravo pokušaj gniježđenja („nesting“), što je zapravo ponašanje pokrenuto pozitivnim instinktom koje je trauma odvela u nezdravu krajnost.
Liječenje traume je kompleksno, zato ne morate početi od samog uzroka – dobar početak može biti i raščišćavanje i sortiranje stvari, bacanje nepotrebnog da bismo poboljšali uvjete života. „Decluterring“, odnosno čišćenje, moćna je vježba vlastite regulacije. Treba pronaći unutarnju snagu za suočiti se sa neredom kojeg smo stvorili gomilanjem stvari. Efekt može biti doista neposredan; čišćenje prostora može vrlo brzo rezultirati i mentalnim čišćenjem tako da se osjećamo emotivno bistrije i spremni otvoriti se novim izazovima.
Katarina, foto: Pixabay
