Mladi ljudi koji zdravo doručkuju kod kuće imaju bolje psihosocijalno zdravlje, pokazuje nedavna studija u Frontiers in Nutrition.
Dok su prethodna istraživanja izvijestila o važnoj ulozi hranjivog doručka, ovo je prva studija koja se bavi prijavljenim učincima doručkuju li djeca, kao i gdje i što jedu. Ovi rezultati pružaju vrijedne uvide i preporuke za roditelje i njihovu djecu.
“Naši rezultati sugeriraju da nije važno samo doručkovati, već je također važno gdje mladi ljudi doručkuju i što jedu”, rekao je prvi autor dr. José Francisco López-Gil.
“Preskakanje doručka ili doručkovanje izvan kuće povezano je s povećanom vjerojatnošću psihosocijalnih problema u ponašanju kod djece i adolescenata.
Slično tome, konzumacija određene hrane/pića povezana je s većim (npr. prerađeno meso) ili nižim (npr. mliječni proizvodi, žitarice) šanse za psihosocijalne probleme u ponašanju.”
S.K., foto: pixabay
