Jutarnjim obrokom trebali bismo zadovoljiti četvrtinu dnevnih potreba za hranjivim sastojcima. Ali svi izgovori zbog kojih prečesto preskačemo doručak ne bi...

Zbog rada od kuće radno vrijeme se često može odužiti, a ljudima se teško isključiti i posvetiti privatnom životu i...

Pazite na povrće i voće, puno je ostataka pesticida. Svako malo se ta alarmantna rečenica pojavi u stranim, a potom...

Masline se ne mogu jesti izravno s drveta. Naime, zbog sastojka oleuropeina neprerađene masline sadrže prirodnu gorčinu koja se smanjuje posebnim metodama obrade...

Pored toga što nam je omiljena poslastica, tamna čokolada je izuzetno zdrava i mnogi stručnjaci je smatraju lijekom. Ova vrsta...

Smokve se inače mogu konzumirati svježe i sušene, a njihova prirodna slatkoća čini ih savršenom zamjenom za šećer u kolačima...

Stiže nam proljeće, a s njim i - proljetne alergije. Zbog alergija, mnogi ljudi drže se zatvorenih prostora, misleći da...

Iz Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) su ukazali da države ne bi trebale prestati koristiti cijepivo protiv koronavirusa koje proizvodi kompanija...

Raznolika prehrana koja uključuje hranu bogatu sastojcima za jačanje imuniteta - vitaminima A, D, E i C te selenom i...

Kanadski psiholog Dr. Stephen Taylor u svojoj knjizi "Psihologija pandemije" tvrdi da životi 10-15% ljudi na planeti više nikada neće...

Postoji mnogo načina kako se možete pobrinuti da poboljšate zdravlje vašeg srca. Infarkt, tahikardija ili bradikardija neka su od najčešćih...

Šetnja je najprirodniji vid rekreacije koji možete izvesti bilo kada i bilo gdje. Ona pozitivno utječe na naše tijelo i...

Suhi, dugotrajni kašalj kojem smo najskloniji u ovom periodu godine veoma je čest kod mnogih ljudi. Sirupi, tablete i sprejevi...

Prvi obrok u danu je po mišljenju mnogih stručnjaka i najvažniji. Bez obzira da li je njegovo vrijeme rano ujutro...

Proteini su od velike važnosti za pravilno funkcioniranje organizma. Ukoliko u tijelu imate nedostatak proteina, ono može patiti. Jedno istraživanje...

Stoljećima ljudi su u potrazi za "fontanom mladosti" - tajnom zdravog i dugog života. Stanovništvo malog grčkog ostra Ikaria rijetko...

Propolis je mješavina smolastih sastojaka (pupoljaka ili kore drveća) koji se luče tijekom proljeća i ljeta. U sebi sadrži preko...

Usporen rad štitnjače ili hipotireoza znači da ona ne proizvodi dovoljno hormona tiroksina, te je ovo čest uzrok neobjašnjivog umora...

Naš imunitet često je zatrpan poslom, braneći nas od mikroorganizama koji izazivaju bolesti. Zato, od ključne je važnosti da održavamo...

Mrkva se prvi put spominje u pisanim dokumentima u staroj Grčkoj prije 2500 godina, a Hipokrat je koristio i u...

Ukoliko ste jedni od onih što imaju problema sa nesanicom, onda je lavanda odlično riješenje za vas. Ovo blago iz...

Svima je već poznato da je doručak najbitniji obrok u danu. Njime pripremamo organizam za naporne sate koji mu slijede....

Maslac od kikirikija prepun je hranjivih tvari koje čuvaju zdravlje. U njemu se nalaze vitamin E, magenzijum, željezo i vitamin...

Niko ne voli tamne, crne neprijatelje koji nam se nalaze ispod očiju. Podočnjaci čine da izgledamo staro, umorno i iscrpljeno....

Ako se ne tuširate svakog dana, ali tu informaciju čuvate za sebe kako vas ne bi prezrivo gledali – niste...

Danas ljudi uglavnom odlaze u teretanu da bi imali lijepo i zategnuto tijelo. Moramo se složiti, to je super motiv...

Mnogo je ljudi koji prilikom lošeg raspoloženja posežu za slatkišima i depresiju liječe sa kockicama čokolade, međutim tu se radi...

Pored brojnih prednosti koje ima, ovo čudesno ulje može imati i efekat laksativa. Smatra se da kokosovo ulje potiče metabolizam...

Većina ljudi svoj dan započinje šoljicom kave. Ovaj ukusni napitak ima brojne prednosti a najveća je ona što može pomoći...

Željezo je neophodno za zdravlje našeg organizma, a njegov nedostatak dovodi do anemije koja može biti uzrok raznih zdravstvenih tegoba....

Medicina vrtoglavo napreduje pa svakodnevno svjedočimo čudima. Dagmar Turner uspjela je spojiti tešku operaciju tumora i svoj omiljeni zadatak –...

Dolaskom proljetnih dana, nezdravu hranu počinjemo mijenjati svježijim namirnicama koje nam nakon zime pomažu povratiti ravnotežu u organizam. A nekim...

Bez upotrebe začina hrana ne bi bila tako ukusna. No, pored toga što našoj hrani daju ukus, začini imaju i...

Iako su ih svrstali u kategoriju nezdravih grickalica, kokice imaju mnoge zdravstvene koristi za naš organizam. Budući je napravljena od...

Celer je niskokalorična namirnica s visokim procentom vode te je zato idealan za sve koji vode računa o svojoj težini....

Američki stručnjaci otkrili su slabu točku većine virusa koji muče čovječanstvo, čime je načinjen korak ka jedinstvenom cjepivu. Kao što...

Zeleni čaj koristi se još od davnina a njegovo pravo porijeko je iz Kine. Narodna medicina vjerovala je da zeleni čaj...

Pored toga što je mnogima omiljeni začin, papar ima i brojne prednosti kada je riječ o zdravlju. O njegovim lijekovitim...

Nedavno istraživanje izvještava da optimisti duže žive od onih koji generalno negativno razmišljaju. Naime, stručnjaci navode kako optimisti imaju i...

Razna istraživanja i sprovedene studije dokazale su da je život moguće produžiti redovnim izvođenjem nekih vježbi. Između ostalog, tu je...

Svako godišnje doba, a posebice zima s vjetrom, mrazom i vlagom, vrlo intenzivno opterećuje kožu. Takvi specifični uvjeti zahtijevaju i...

Sve ove špekulacije o psihičkim klonućima povijesnih lidera SAD-a potvrdila je psihijatrijska studija Medicinskog centra Sveučilišta Duke u Sjevernoj Karolini....

Zbog korisnih tvari kojima je bogata, ribu se preporučuje jesti dva puta tjedno. Ono što je izdvaja od ostalih mesnih...

Mnoge žene danas obožavaju pilates. Jedna je to od omiljenih metoda vježbanja i održavanja vitke linije, u koju se mnogi...

Vitamin C ima ključnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja. Našim ćelijama je potreban da bi pravilno radile svoj posao. Nažalost,...

Postoje prirodni lijekovi o kojima nedovoljno znamo, i zato ih nemamo običaj koristiti. Međutim, u posljednje vrijeme, sve su popularniji...

Profesor doktor Sergey Bubnovsky, čuveni moskovski specijalista za kinezioterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta. Svake večeri, kad se vratite...

Američka terapeutkinja, Virginia Satir, tvrdi da su nam za preživljavanje potrebna 4 zagrljaja dnevno. U nastavku pročitajte za šta su...

Maslina je na Mediteranu oduvijek bila sveto drvo, simbol mira, mudrosti, snage i plodnosti, a plod masline oduvijek se smatrao...

Hladni periodi godine pogoduju razvoju brojnih zdravstvenih problema, pa je priprema i jačanje organizma posebno tada od velike važnosti. Raznovrsna...