Dr. Bernie Siegel, poznati američki onkolog, prakticirao je maštanje ili vizualizaciju sa svojim terminalno bolesnim pacijentima: zamišljali su nekoliko puta...

Kada počnemo istraživati ​​uzrok svojih blokada, tjeskoba, propalih veza i opetovanih neuspjeha, često se pokaže da nam događaji iz vlastita...

„Kao što se naša vrsta može smatrati najnasilnijom, budući da smo sposobni za serijska ubojstva, genocid i druge zločine, mi...

Bez obzira na način vježbanja, naprezanje može dovesti do bolnih upala mišića. No, postoje namirnice koje vam pomoći će u...

Mladolik izgled vaše kože zavisi od kolagena i elastičnosti koje su ključne komponente za vašu kožu. Određene visoko prerađene namirnice...

Nova godina je odlično vrijeme za početak novih i zdravih navika. Stoga, ako želite skinuti višak kilograma, to možete postići...

Ukoliko često pijete iz iste plastične boce, a ne perete je dovoljno često, postoji razlog za brigu. Može doći do...

Smrt roditelja, bračnog partnera ili djeteta izaziva intezivnu tugu i bol. U obiteljskim odnosima često je spojena čvrsta neurokemijska veza...

Spavanje u blizini mobitela mnogima je postala navika. Držanje telefona ispod jastuka ili na noćnom ormariću čini se kao dobra...

Kiseli kupus jedna je od namirnica koje bi češće trebali konzumirati. Osim svog kiselkastog okusa i hrskave teksture, nudi mnoštvo...

Ugledni hrvatski psihijatar prof. dr. sci. Ivan Urlić tvrdi za N1 da mi imamo jako puno agresivnih impulsa u sebi....

Mnogo namirnica koje svakodnevno konzumiramo sadrži skrivene šećere, i to u količinama koje često ne primjećujemo. Čak i proizvodi koji...

Pijuckanje tri do četiri šoljice kafe dnevno povezano je sa 41 posto manjim rizikom od razvoja određenih vrsta bolesti. Vaš...

Tokom posljednje decenije, sve veći broj studija je istraživao potencijalne prednosti kiselog soka od višanja na različite aspekte učinka, uključujući...

Ako ste ikada svjedočili tome da vaš donedavni kolega s posla bude promaknut, a time vidite da promijeni svoje ponašanje...

Anemija, ili malokrvnost, predstavlja stanje u kojem krv gubi svoju sposobnost da efikasno prenosi kisik, zbog smanjenog broja crvenih krvnih...

Ljubitelji kafe se često oslanjaju na svoju omiljenu jutarnju dozu kako bi započeli dan puni energije. Ipak, stručnjaci upozoravaju da...

Primjena umjetne inteligencije (UI) i strojnog učenja (AI) u medicini već pokazuje obećavajuće rezultate, a postoji značajna nada da će...

Vjerovatno ste već čuli za dijetu po krvnim grupama, zahvaljujući kojoj bez velikog napora možete izgubiti višak kilograma. Ova dijeta...

Različito povrće pruža specifične nutritivne koristi koje podržavaju zdravlje različitih organa i sustava u tijelu. Evo kako određene vrste povrća...

Povrće daje volumen obrocima bez puno kalorija, a sadrži vlakna koja zasićuju što ih čini efikasnim sredstvom za mršavljenje. Oni...

U našem društvu vlada mit da je pornografija zdrava, dok ona narušava sklapanje bliskih, romantičnih odnosa. Veliki faktor u današnjem...

Zdrava i uravnotežena ishrana trebala bi nam osigurati hranjive tvari koje su nam potrebne. Međutim, ako to nije slučaj, nedostatak...

Veliki broj ljudi ima povišen krvni pritisak, iako toga nisu možda nisu ni svjesni. Zbog toga se on često naziva...

Gubitak sala na stomaku uobičajen je zdravstveni i fitnes cilj koji mnogi žele. I iako imate ovaj prioritet, morate se...

Prehrambena industrija značajno je utjecala na naše prehrambene navike, često nas usmjeravajući prema izborima koji mogu imati trajne negativne posljedice...

Svijeće stvaraju ugodnu atmosferu, tople i intimne trenutke i prijatan miris, ali se sve češće postavlja pitanje da li su...

Hodanje i trčanje su odlične fizičke aktivnosti koje "probude" svaki dio vašeg tijela. Stručnjaci ih smatraju izvrsnim vježbama koje pomažu...

Cink je jedan od ključnih minerala potrebnih tijelu za pravilno funkcionisanje. Uključen je mnoge procese, od imunog sistema do zarastanja...

U svijetu dostupnosti svih mogućih podražaja, ključna je bliskost bar s nekom osobom. Znanstvenik Andrew Huberman navodi koliko je važno...

Jetra je organ koji ima ključnu ulogu u razgradnji alkohola. Međutim, taj proces stavlja veliki teret na jetru. Alkohol ometa...

Doručak kao obrok može učiniti mnogo više za vaše zdravlje nego što mislite, a novo istraživanje otkrilo je iznenađujućeg saveznika...

Tableta 'vareniklin' koja pomaže u odvikavanju od pušenja uskoro će biti dostupna u Engleskoj i ponuđena svima onima koji žele prestati...

Dolaskom zime, pojedinci se opuštaju i uživaju u hrani, a samim tim dolazi i do neželjenih kilograma. Dijetetičari su za...

Sok od nara može biti izuzetno zdrav dodatak vašoj prehrani, pod uvjetom da se konzumira u umjerenim količinama. Ovaj sok...

Shodno svakodnevnim obavezama teško je pronaći odgovarajuće vrijeme za vježbanje. Postoji niz prednosti kako jutarnjeg, tako i večernjeg vježbanja. Trening...

Vaše tijelo čak zna kako da signalizira da nešto nije u redu s vašim zdravljem. Sve od osipa na koži...

Kućni ljubimci pružaju zabavu, društvo i osmijeh na licu poznato je i kako oni utječu na zdravlje. Istraživanja su ukazala...

Nadustost prilikom većeg obroka može dovesti do osjećaja nelagode, a prema savjetima dijetetičarki na jednostavan način možete sebi pomoći sa...

Povrće bi trebalo biti dio svakodnevne ishrane jer osigurava važne nutritijente poput prehrambenih vlakana, antioksidansa te vitamina i minerala. Ishrana...

Kina je poznata po izuzetno bogatoj tradiciji korištenja ljekovitog bilja, koja je integralni dio kineske tradicionalne medicine (TCM - Traditional...

Starenje je neosporna životna činjenica, ali unatoč tome što nitko na svijetu još nije počeo prestati stariti, ili bar stario...

Bez medicinskih ili hirurških operacija je teško ukloniti bore koje su se već pojavile, ali postoje promjene u životnom stilu...

Kofein, alkohol, marihuana, pretilost. Dobro, svi znamo da su to okidači starenja i bolesti. To je droga, stvara ovisnost. Vara...

Gubitak težine nije samo ono što jedete, već i kada jedete. Hrana koju odaberete noću može dovesti poništiti vaše ciljeve...

Lični trener Rowan Clift govorio je o najboljem planu vježbanja za gubitak masti u donjem dijelu trbuha. Njegov jednostavni i...

Većina nas zna da previše šećera nije dobro za nas. S obzirom na to da je njegova konzumacija povezana sa...

Ukoliko nemate dovoljno vremena ili niste tip osobe koja redovno doručkuje uobičajeno je da pijete kafu na prazan želudac. Dobra...

Sezona prehlade i gripe je stigla, a svi znamo kako je to kad nas ujutro "iznenade" glavobolja, umor i osjećaj...

Kardio trening je jedna od najpoznatijih vrsta treninga, a odličan je za poboljšavanje zdravlja srca i sagorijevanje kalorija. Ipak, nije...