Prirodno svjetlo kao temelj energije Dan započinje izlaganjem prirodnom svjetlu. To smatra apsolutnim prioritetom. Sunčeva svjetlost aktivira posebne stanice u...

Profesor Tim Spector, jedan od najcitiranijih znanstvenika i svjetski priznati stručnjak za zdravlje crijeva, otkriva zašto mentalne bolesti poput demencije,...

U europskom i globalnom kontekstu, temeljni problem zdravstva je klasa, siromaštvo i nejednaka raspodjela resursa. Dok inovativni lijekovi i medicinske...

U jednom od zapaženijih govora o mentalnoj snazi, dr. Joe Risser povezuje fizički napor, psihičku izdržljivost i neurobiologiju kroz jednostavnu,...

Dr. Andrew Huberman često ističe da učestalo noćno mokrenje može ozbiljno narušiti kvalitetu sna. Riječ je o problemu koji pogađa...

Američki slavni neuropsihijatar Daniel Amen objavio je video na svom TikTok profilu u kojem je progovorio o "velikoj laži" koju...

Je li zdravstvo u svjetskom globalu podređeno bogatima, jer siromašni ni ne znaju koje sve terapije imaju, kao ni lijekove?...

Psihičko stanje i mozak Vaš mozak je hardware vaše duše. On je hardware same suštine vas kao ljudskog bića i...

Zahvaljujući napretku znanosti, istraživanje mozga u posljednjim je desetljećima doživjelo veliki zaokret. Iako su ljudi oduvijek promatrali posljedice moždanih procesa...

Dr. Andrew Huberman u razgovoru s Lexom Fridmanom predstavio je tzv. pravilo 3 do 5 kao jednostavan temelj za izgradnju...

Neuroendokrinolog upozorava Neuroendokrinolog dr. Robert Lustig čija predavanja slušaju milioni ljudi, a kolege ga smatraju jednim od najvećih stručnjaka. Nedavno...

Znanstvenik i stručnjak za starenje dr. David Sinclair često govori o načinima na koje možemo usporiti biološko starenje. Prema njegovim...

Derek s platforme More Plates More Dates gostovao je kod Joea Rogana. Govorio je o kreatinu, jednom od najistraženijih dodataka...

Zašto je usamljenost ozbiljna prijetnja zdravlju U jednoj od epizoda podcasta Andrew Huberman gostovao je neuroznanstvenik Michael Platt. Tema razgovora...

U suvremenom društvu mnogi ljudi žive „funkcionalno“: rade, brinu o drugima, prilagođavaju se očekivanjima, nose različite uloge često vrlo uspješno....

Neuroznanstvenik dr. Andrew Huberman često govori o tome kako mozak reagira na gubitak bliskih osoba. To se odnosi i na...

Kakav je odnos prehrane i našeg psihofizičkog zdravlja kojeg često podcjenjujemo u našem ubrzanom životu? Katarina Babić, doktorica integrativne i...

Što zapravo pokreće motivaciju i disciplinu U gostovanjima i javnim nastupima Andrew Huberman često objašnjava znanstvene temelje za motivaciju, volju...

Autorica i istraživačica Brené Brown često govori o emocijama, ranjivosti i ljudskoj povezanosti. Posebno ističe koliko nam nedostaje jezik za...

Neuroznanstvenik dr. Michael Merzenich često naglašava da dugoročno zdravlje mozga u mnogo većoj mjeri oblikuju životne navike nego genetsko nasljeđe....

Neuroznanstvenik dr. Andrew Huberman često ističe da prehrambene navike imaju snažan utjecaj na zdravlje kože. Prema njegovim objašnjenjima, izgled kože...

Zašto loše navike ne nastaju slučajno Loše navike rijetko nastaju slučajno. Iako ih često doživljavamo kao znak slabosti ili nedostatka...

Kralj Charles podijelio je dobre vijesti o svom zdravstvenom stanju i borbi s rakom u videoporuci objavljenoj na TV kanalu...

Mnogi ljudi ranjivost doživljavaju kao nešto negativno. Vežu je uz strah, sram i razočaranje. Smatraju da ih ranjivost čini slabima...

Upotreba i primjena ekološki prihvatljivih materijala u proizvodnji ženskih proizvoda  odlikuje se značajnim pozitivnim učincima za zdravlje žena, kvalitetu njihovog...

Dr. Andrew Huberman, poznati neuroznanstvenik, nedavno je govorio o tome mogu li hladne kupke utjecati na plodnost. Prema njegovim riječima,...

Fast ForWord je računalni program razvijen na principima neuroplastičnosti. Mozak se mijenja kroz iskustvo i vježbu, a ovaj program to...

Doktor Andrew Huberman svojim proučavanjem mozga baca novo svjetlo na način na koji gledamo na mozak i svoje navike. Slično...

U videu 6 Daily Habits to Boost Your Mood & Mental Health, dr. Andrew Huberman iznosi šest znanstveno potkrijepljenih preporuka...

Liječnik i stručnjak za dugovječnost doktor Peter Attia tvrdi da su vodeći uzroci smrti „prije vremena“ kardiovaskularne bolesti, rak i...

Doktorica Ann Mckee koja je pogledala na tisuće skenova mozgova objašnjava rastuću bolest demencije – koja se može prevesti kao...

Većina muškaraca ima svoje favorite kada je u pitanju intimnost, a znati ih može promeniti igru u spavaćoj sobi. Omiljene...

Mozak nije statičan organ, već sustav koji se mijenja cijelog života. Ta sposobnost, poznata kao neuroplastika, omogućuje nam da učimo...

Autoimune bolesti Postoji više od 80 jasno definiranih autoimunih bolesti. Ako se uključe i bolesti koje se smatraju vjerojatno autoimunima,...

U videu Addiction Explained, Rises & Falls in Dopamine, dr. Andrew Huberman pojašnjava zašto se moderne ovisnosti sve brže šire,...

Uporno postavljajte životinju na ležećeg pacijenta. Ako ne može, uzmite mu ruku i sami povežite ljubimca i pacijenta. Postoje brojni...

Osim što su ljubimci koji pružaju mnogo sreće svojim vlasnicima, mačke imaju i pozitivno djelovanje na emocije i smanjenje stresa....

Iako se na prvi pogled može činiti kao manje zdravstveno pitanje, dugotrajan deficit određenih nutrijenata može imati ozbiljan utjecaj na...

Alkohol je jedno od najčešće konzumiranih pića, a iako ga mnogi koriste za opuštanje, njegovo djelovanje na san se često...

Redovno čišćenje posteljine ključno je za održavanje higijene i zdravlja, a jastuci nisu iznimka. Zbog svakodnevne upotrebe, jastuci mogu upiti...

Sijede vlasi problem su koji muči mnoge ljude u srednjim 30-ima. Naučnici sa Univerziteta Nagoya u Japanu otkrili su jednostavan...

Ako imate suha usta, to bi mogao biti simptom manje poznatog zdravstvenog problema. Kako navodi National Health Service, suha usta...

Još od 2000. godine, širom planete Zemlje, današnji dan obilježava se Svjetski dan borbe protiv raka (World Cancer Day). Kako...

Ples je mnogo više od samo zabave na društvenim okupljanjima ili u noćnim klubovima – to je jedan od najzdravijih...

Stručnjaci za fitness smatraju plank idealnom vježbom za jačanje mišića u tijelu neovisno o dobi ili fizičkoj spremnosti osobe. Kako...

Zdravlje srca i pravilna ishrana su usko povezani, a mnoge hranjive namirnice podržavaju rad srca, dok pojedine namirnice bogate zasićenim...

Doživjeti sto ili više godina života poseban je i rijedak uspjeh koji izaziva divljenje i znatiželju. Stogodišnjaci i superstogodišnjaci, osobe...

Loša prehrana s visokim sadržajem zasićenih masti, šećera i prerađene hrane može povećati rizik od erektilne disfunkcije (ED), dok se...

Konstantno psihički teroriziramo ljude koji imaju probleme sa kilogramima. Sve je prisutnija agresija nad pretilim ljudima. Nekima je to nasljedno...

Dnevno se preporučuje osam čaša, no znatno više od toga može imati i neke nuspojave. Piti vodu svaki dan je...