Ljeto je stiglo i Hrvatsku je zahvatio toplinski val. Temperature diljem zemlje već danima prelaze 30 stupnjeva, a ovog tjedna vrhunac toplote najavljen je za sutra.
Specijalist hitne medicine Darko Sinjeri za HTV je savjetovao kako podnijeti nesnosne vrućine, na što pripaziti i kako pomoći sebi i drugima.
– Jako je bitno ne izlaziti u najtopliji dio dana na otvoreno, između 11 i 17 sati. Ako izlazimo treba se adekvatno odjenuti, preporuka je da to bude prozračna odjeća, laganih materijala uz pokrivalo za glavu i zaštitne sunčane naočale, rekao je Sinjeri i ističe da se u Zavodu za hitnu medicinu u Zagrebu 5% dnevnih intervencija pripisuje vrućinama.
– Uslijed povišenih temperatura intervencije koje imamo su različite vrste kolapsa, ili nas nazovu kronični bolesnici kojima je pozlilo, jer unatoč terapijama imaju tegobe, rekao je.
Sinjeri naglašava važnost ponašanja sukladnog visokim temperaturama.
Upozorava kako bi osobe koji se zbog prirode svog posla primorane raditi na otvorenom, trebale prilagoditi svoje radno vrijeme tako da uzimaju česte pauze i odmore nakon svakih 30 do 45 minuta bivanja na suncu i dovoljno se hidratiziraju.
Posebnu pozornost treba pridati starijim osobama.
– Problem kod starijih ljudi je što oni često ne osjećaju žeđ. Na ovako visokim temperaturama svi se znojimo i gubimo puno tekućine, i stariji i mlađi. Ako direktno ne osjećamo žeđ, osjećat ćemo možda neke druge simptome poput suhoće u ustima, otežanog govora, a dobar pokazatelj je i mokrenje. Ako je mokraća koncentrirana, mokrimo vrlo malo, tamnije je boje, i neugodnog mirisa, to je već jedan od pokazatelja da trebamo nadoknaditi tekućinu, savjetuje Darko.
Ilma B./HTV
