Koje naše svakodnevne navike polako uništavaju naš organizam, a da još nismo počeli osjećati njihove posljedice? Međutim, efekt loših navika ne osjećamo odmah, njihova najveća opasnost je u tome da djeluju iznenada, a mogu nas koštati i života. Ovi neprijatelji nisu došli izvana kao neki virusi, njih uzgajamo kod kuće.
- Neprikosnoveni vladar smrtnosti su kardiovaskularne bolesti. Naše srce svaki dan mora prevesti tisuće desetke litara krvi kroz krvne žile. Ako konzumacijom rafiniranih ulja, masti i u kombinaciji s kroničnim nedostatkom kretanja zapuštamo naše krvne žile, dovodimo srce u veliku opasnost. Infarkt ne dolazi odjednom, mi ga prizivamo vlastitim lošim navikama.
- Dijabetes tipa 2
Ovo je slom našeg sistema, rezultat zatrpavanja organizma sa šećerima i nezdravom hranom, te organizam kaže dosta. Postajemo inzulinski rezistentni, kad se tijelo više ne može nositi sa količinom šećerom. Dijabetes tipa 2 direktna je posljedica našeg jelovnika.
- Masna jetra
Nealkoholna masna jetra – nekad je ova dijagnoza bila rezervirana samo za teške alkoholičare, a danas zbog zatrpanosti hrane i pića kemijom koju jetra ne može obraditi, i oni koji ne konzumiraju alkohol imaju dijagnozu masne jetre. Jetra je naš glavni laboratorij; fruktoza iz industrijske hrane ide direktno u jetru. U trenutku kad jetra prestane vršiti detoksikaciju, postajemo odlagalište otpada.
- Epidemija autoimunih bolesti
Naš sistem počinje napadati samog sebe, jer živimo u okruženju koje mu je potpuno strano. Naš imunološki sistem zbunjen je ovakvim nezdravim okruženjem, i počeo je pucati u sve što stigne.
- Kronični nedostatak sna
Čovjek je jedino biće na planeti koje praktički odbija da spava, jer nemamo vremena za to. A san je jedini trenutak kad naš mozak radi generalno čišćenje. Bez sna preživljavamo u stanju konstantne upale, a upale su temelj svih bolesti.
- Alzheimerova bolest i demencija
Rafinirani šećer i stres ispire naš mozak. Nutritivnim zanemarivanjem uništavamo naš mozak, a rezultat kontinuiranih loših navika budu moderne bolesti mozga.
- Rak – pobuna u vlastitom sistemu
Karcinom nije vanjska sila koja nas je pogodila iz čista mira – to je rezultat višegodišnjeg boravka naših stanica u kiselom okruženju, te su se one pobunile protiv vlastitog organizma. Svaki put kad izaberemo industrijsko smeće umjesto prave hrane, šaljemo poticaj unutarnjem neprijatelju.
- Depresija i anksioznost
Mentalne bolesti su postaje epidemija. 90 posto serotonina proizvodi se u našem probavnom traktu. Crijeva su naš drugi mozak, a anksioznost i depresija počinju od bolesti u crijevima.
- Osteoporoza i sarkopenija (krtost modernog čovjeka)
Postali smo bića koja sjede do smrti. Bez pokreta, naše tijelo odlučuje da mu kostur više nije čvrst oslonac. Sve što ne koristimo postaje nepotrebno.
- Bolesti probavnog trakta
Kao temelj svega lošeg su upale crijeva i sindrom probušenih crijeva. Ovo su bolesti komfora. Toliko smo se ušuškali u udobnost da smo prestali biti funkcionalni.
Autor: Katarina Baričić, prof., foto: freepik
