Za sve kojima je prvi korak ujutro posezanje za šoljicom kafe donosimo činjenicu koja bi mogla pridonijeti što zdravijem načinu života.
Dok razbuđivanje kafom ovisi o količini kofeina, jabuka zbog prirodnog šećera fruktoze tijelu daje potrebnu energiju i ne ostavlja negativne posljedice na organizam, tvrde stručnjaci.
Jabuka je dobra i zbog toga što ne pada teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a jednako tako ne utječe ni na pritisak. Naravno da kofein u kafi ima bolji efekat kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemariti sve blagodati jabuke. Ona će tijelo razbuditi na prirodan i lagan način, zbog kojeg se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, što može biti posljedica ispijanja kafe.
Osim toga, jabuka je bogata vitaminima A, B i C, ali i pektinom koji u organizmu apsorbira vodu i otrove.
Pripremila: Ilma Bobeta, foto: pixabay.
