Kako podići životnu energiju?
Dižete se umorni , iscrpljeni, lagana depresivna stanja…težina ..
Na unutrašnje dijaloge, razmišljanja. Prije ili poslije nekog događaja, nama je svojstveno da prognoziramo ili ponovo razmatramo, vrteći po glavi razne opcije: kako bi bilo, kad bi bilo.
Na to trošimo previše energije koja curi uzaludno…i sve što trebamo je djelovati jer stvari koje su se već desile ne možemo više vratiti.
Dovedite započeto do kraja, ne odlažite mala obećanja u dugačku kutiju, – završite čitanje, pođite, pošaljite informaciju, nazovite, napišite.
Sumnja, nepovjerenje, nesigurnost, agresija – sva ova stanja se rađaju u nama zbog straha da ispoljimo ono što se nakupilo, da pogledamo istini u oči, razjasnimo, priznamo osobnu krivicu i zatražimo oproštaj. Takva unutrašnja napetost će slati moćno negativno pražnjenje u tvoje okruženje. Dakle definitivno će se vratiti udar zbog negativne energije u vama.
Disanje
Bez disanja, čovjek živi samo nekoliko minuta, to postavlja ovaj izvor energije na prvo mjesto. Najmanje tri puta dnevno, vježbajte disanje sa sva tri dijela pluća: udah na nos, napuhavanjem trbuha ( većina trbuh uopće ne koristi za disanje-što je krivo) brojeći 1, držanje daha brojeći do 4, izdah na usta brojeći do 3 (ponovite to 10 puta). Bolje je to raditi dok odmarate na svježem zraku, ili bar u provjetrenoj prostoriji.
Spavanje
Očigledan primjer važnosti sna su mala djeca koja se aktivno igraju, a zatim iznenada zaspu sjedeći u pijesku. Još nisu u stanju kontrolirati potrošnju unutrašnje energije, zato se jednostavno pokrene unutrašnji osigurač.
Bez sna, ne možemo da izdržimo više od 4 dana. Ddugotrajno izostajanje sna može prouzročiti uništavanje živčanog sistema čovjeka.
Efikasnost spavanja zavisi od djelovanja sunčevog i lunarnog zračenja.
Hrana
Ključni element – nosilac energije – je voda, što više vode sadrže proizvodi, to je veće punjenje energijom. Voće, povrće, zelenilo, riba, sir, kruh, žitarice, voda, svježe cijeđeni sokovi, kompoti – pune vas.
Meso, mlječni proizvodi, jaja, maslac, kava, čaj, alkohol – kradu tvoje energetske resurse, i vi ćete biti umorni od varenja onoga što ste pojeli. Jedite sve što voli i traži duša, samo shvatite kako će to uticati na vaš energetski potencijal.
Pozitiva i ljubav prema sebi
Kad je čovjek sretan, pun je energije. Pozitivno razmišljanje će smanjiti konflikte na minimum, razjašnjenje odnosa, prazne priče, tračeve i diskusije o problemima društva. Ljubav prema sebi ne dozvoljava vam da radite u bolesnom stanju – na ivici mogućnosti organizma.
Postoji vrijeme sakupljanja kamenja i vrijeme kada se rasipa, kao i aktivni i pasivni energetski dani koji se mogu pratiti po lunarnom kalendaru. Vodite računa o sebi i postanite energetski magnet, koji će moćnim tokom privlačiti prosperitet i ispunjenje svih želja.
Sport
Sportske i fizičke vježbe daju energiju, ne oduzimaju je, kao što mnogi vjeruju. Trčanje, trening nakon napornog rada neće vas slomiti, već naprotiv otvoriti novi dah.
Čuli smo da kada se čovjek pogrbi, da to automatski uključuje stanje depresije i nezadovoljstva životom. Dakle, ispravite ramena i “letite” naprijed u život.
Zvezdana Blažević, foto: Pixabay
