Nova istraživanja pokazuju da bi ova biljka mogla biti od velike pomoći kod mršavljenja

Prema tvrdnjama nedavne studija objavljene u znanstvenom časopisu Nutrients, ispijanje čaja od koprive može pomoći kod mršavljenja.

Kopriva je samonikla jestiva biljka koja tijekom proljeća obilno raste po čitavom svijetu. Njezin se ekstrakt koristi u različitim dodacima prehrani, iako postoji malo dokaza koji ukazuju na to da ekstrakt povlači za sobom stvarne koristi. Međutim, lišće za koje je poznato da je bogato brojnim hranjivim sastojcima, uključujući vitamine, minerale, aminokiseline i karotenoide, moguće je koristiti kao siguran i učinkovit diuretik, kao i namirnica koja potiče stvaranje mlijeka kod dojilja. Skupina znanstvenika sa Sveučilišta Maryland dokazala je da bi spomenuti listovi na kraju mogli postati i moćno, djelotvorno sredstvo u borbi protiv pretilosti.

Na temelju vlastitih prethodnih istraživanja koja su pokazala da ekstrakt koprive može poboljšati razine šećera u krvi kod miševa, znanstvenici, predvođeni dr. Diane N. Obandom, imali su razloga vjerovati da bi hranjenje miševa lišćem biljke koprive moglo zapravo spriječiti njihovo debljanje – čak i ukoliko konzumiraju masnu hranu.

U svrhu testiranja svoje teorije, tim dr. Obande podijelio je 36 muških miševa u četiri sljedeće skupine:

Prva skupina od 9 miševa hranjena je prehranom koja sadrži nizak udio masti i to tijekom 12 tjedana.
Druga skupina od 9 miševa hranjena je prehranom s visokim udjelom masti tijekom 12 tjedana.
Nadalje, treća skupina od 9 miševa hranjena je prehranom koja sadrži visok udio masti, a također je uključivala i koprivu tijekom 12 tjedana.
Napokon, četvrta skupina od 9 miševa hranjena je prehranom s velikim udjelom masti šest tjedana, a zatim se šest tjedana nakon toga u prehranu dodavala kopriva.

U skladu s očekivanjima, prehrana s niskim udjelom masnoća rezultirala je značajno manjim debljanjem i nakupljanjem tjelesne masti u usporedbi s prehranom koja sadrži visok udjio masti. Međutim, dodatak koprive u trećoj skupini doveo je do značajno manjeg debljanja i nakupljanja tjelesne masti. U četvrtoj skupini debljanje i nakupljanje tjelesne masti značajno su se usporili nakon uvrštenja prehrane u prehranu, prenio je Eat This, Not That.

Iz tih su razloga dr. Obanda i njezin tim došli do zaključka da kopriva, kada se jede kao biljka (za razliku od ekstrakta), ima pozitivan učinak na metabolizam (iako nisu mogli precizno objasniti zašto; to će čekati daljnja istraživanja). Zahvaljujući sličnosti između miševa i ljudi u smislu anatomije, fiziologije i genetike, postoji razlog za nadu da će se spomenuti rezultati prenijeti na ljude iako će i to zahtijevati dodatna istraživanja.

Andrea Jakovčević, foto: Pixabay

Portal na hrvatskom i BiH jeziku.

Povezane vijesti

Povezane vijesti