Simon Mills, jedan od svjetskih vodećih eksperata za biljnu i prirodnu medicinu, otkriva prirodne lijekove koje je moderna medicina zanemarila. On objašnjava kako jednostavne biljke i začini poput đumbira, cimeta, češnjaka i metvice mogu ojačati vaš imunološki sistem, smanjiti upalne procese, te pomoći tijelu da prirodno zacijeli.
Svaki antibiotik ima prirodnu zamjenu
Mnogi prirodni lijekovi mogu biti zamjena za antibiotike; doduše, u slučaju ozbiljnih upala, antibiotici će biti potrebni, ali oni definitivno nisu potrebni u onoj mjeri u kojoj ih liječnici danas pripisuju. Uvijek je dobro što manje koristiti antibiotike jer bakterije brzo stvaraju otpor na njih, i što više konzumiramo antibiotike, naš organizam je otporniji na njih.
Prednost prirodnih antibiotika je neprocjenjiva, primjerice đumbir je idealna prirodna zamjena za lijekove za prehladu; on je antioksidans, ima protuupalno djelovanje, djeluje na optimizaciju tjelesne temperature i protiv mučnine, a popularan je još od doba starih Rimljana. Doktor ga zove najcjenjenijim prirodnim lijekom koji je u smislu zdravlja vredniji od zlata.
Nedoljive zdrave kombinacije za čaj
Cimet je također nezamjenjiv začin, djeluje umirujuće na probavu, protuupalno te olakšava menstrualne tegobe kod žena. Kao pravi lijek možemo pripremiti čaj od izribanog đumbira i jedne čajne žličice cimeta, kombinacija za koju doktor kaže da je smišljena u raju, a đumbir još pomaže i spavanju.
Još jedan začin koji je možda malo teže konzumirati jer je tako intenzivan, ali zato izuzetno ljekovit je čili paprika (ljuti feferon), idealna za ublažavanje boli, kao i za pomoć pri problemu s kardiovaskularnim i probavnim tegobama. Njegova „gorljivost“ pomaže zagrijavanju cijelog tijela i otupljuje naše receptore za bol. To su „topli“, grijajući lijekovi koji mogu djelovati i preventivno.
Preventivna uloga biljaka i začina
Biljke i začini mogu uvelike pomoći u prevenciji raka, ali isto tako i u tretiranju kancerogenih bolesti ako se oni već pojave. Većina ljudi u društvu u kakvom mi živimo stradava od kardiovaskularnih bolesni, koje nastaju kao kulminacija dugoročnih upala. U tome može pomoći kurkuma, koja je antiupalna biljka koju možemo dodavati u juhe i raznu hranu koju konzumiramo. Međutim, treba paziti na doziranje jer visoka doza kurkume može biti toksična.
Autor: Katarina Baričić, prof, foto: thedoctorskitchen
