Pored toga što je jedna od omiljenih razbibriga, kupanje u moru je itekako korisno. Smanjuje rizik od različitih bolesti, a i doprinosi našem tijelu na brojne načine.
Mnogi doktori svojim pacijentima preporučuju kupanje u moru za smanjenje brojnih zdravstvenih problema, poput artritisa, a ostale prednosti pročitajte u nastavku.
Stanja kože i rane
Morska voda je puna minerala, uključujući natrij hlorid, sulfat, magnezij I kalcij. Zbog toga je izuzetno korisna za stanja kože poput psorijaze. Psorijaza je kronično, autoimuno stanje gdje imunološki sustav napada zdrave ćelije kože. Osobe sa psorijazom često imaju kožne osipe koji su ljuskavi i svrbe. Kupanje u prirodnoj vodi bogatoj mineralnima naziva se balneoterapijom i godinama se koristi za liječenje psorijaze.
Pacijenti koji pate od psorijaze i sami su prijavili da se osjećaju bolje nakon kupanja u moru, ali to može imati veze i s izlaganjem suncu, za koje je također utvrđeno da poboljšava simptome psorijaze.
Plivanje u moru ima koristi i za one koji pate od ekcema – još jedno imunološko stanje. Ipak, ovo zavisi od osobe do osobe. Postoje neki dokazi koji potkrepljuju ideju da je apsorpcija magnezija korisna za kožu osoba oboljelih od ekcema – vjerojatno zato što je čini manje suhom. To se može dogoditi jer morska voda bogata magnezijom može poboljšati zadržavanje vlage u koži, čineći je jačom i zdravijom.
S obzirom na to da je morska voda bogata drugim mineralnim solima, poput natrija i joda, ona se može smatrati antiseptikom. To znači da ima svojstva zacjeljivanja rana. Ipak, ovo vas može izložiti bakterijskim infekcijama, stoga se konsultujte s doktorom o tome šta bi najviše odgovaralo vašoj koži.
Problemi sa sinusima
Ljudi sa sinusnim problemima smatraju da je korisno koristiti morsku vodu kako bi se riješili ovog stanja. Iritacija nosa ili ispiranje nosne šupljine slanim otopinama se koristi kao terapija za mnoge ljude koji pate od problema sa sinusima, poput upale ili infekcije. Ovo također može smanjiti i druga respiratorna stanja. Morska voda čisti i oponaša vlastite tjelesne tekućine u sluznici, što ih neće iritirati.
Opuštanje
Pokazalo se da provođenje vremena u prirodi ima izuzetne koristi za naše mentalno zdravlje. Plivanje u morskoj vodi je također izuzetno korisno za isto. Može biti izuzetno opuštajuće, meditativno, te dokazano smanjuje stres. Disanje koje praktikujemo tijekom plivanja i ronjenja stimuliše parasimpatički živčani sistem, koji kontroliše rad organa i smiruje mozak. Ovo ima efekte na naše moždane valove i hormone koji pozitivno utječu na mozak. Također se pokazalo da hidroterapija i plivanje smanjuju simptome depresije i anksioznosti.
