Većina ljudi vjeruje da se snovi javljaju tek nakon što zaspu, no nova studija Pariškog instituta za mozak tvrdi suprotno....

Jeste li uvijek umorni? Stručnjak za spavanje doktor Michael Breus koji je proveo 20 godina popravljajući spavanje kod ljudi, objašnjava...

Ukoliko se svako jutro budite umorni i govorite sami sebi “večeras idem ranije spavati”, a nikada ne legnete ranije, niste...

Spavanje u blizini mobitela mnogima je postala navika. Držanje telefona ispod jastuka ili na noćnom ormariću čini se kao dobra...

Većina ljudi se probudi jednom ili dvaput tokom noći. Razlozi za buđenje usred noći mogu biti kasnonoćno konzumiranje kofeina ili...

Nutricionistica za igrače NBA lige, Dr. Cheri Mah nudi „game changing“ savjete za promjenu životnog stila. Provela je puno svog...

Brojke pričaju priču. Od vašeg kreditnog rezultata do vaše dobi, mjerni podaci predviđaju različite ishode, bilo da je riječ o...

U Velikoj Britaniji provela se anketa na temu pitanja uz koju vrstu glazbe ljudi najlakše i najbrže zaspu. U anketi...

Nakon 7-9 sati sna svatko bi se trebao osjećati svježe i odmorno, kažu stručnjaci iz National Sleep Foundation. Ipak, svaka...

Ovih dana noćna temperatura nije puno niža od dnevne, pa mnogi ostavljaju upaljene klime dok spavaju. No, postavlja se pitanje...

Ako često drijemate po danu, veći je rizik da ćete patiti od visokog krvnog tlaka ili čak dobiti moždani udar,...

Mnogo je razloga zašto je san ljudima nedostižan. Zapravo, postao je prilično čest problem diljem svijeta, koji bi mogao imati...

Svaki vlasnik ljubimca zasigurno je već vidio psa ili mačku kako trza nogama u snu. Što je ovdje zapravo u...

Studija u kojoj je sudjelovalo 2.000 Amerikanaca utvrdila je kako su ljudi koji spavaju popodne produktivniji. Osim toga, ispostavilo se...

Mnogi od nas danas su uskraćeni za kvalitetan san, te zbog toga, ponekad ne možemo a da ne „ubijemo“ oko...