Hrkanje je vrlo česta pojava koja pogađa ljude svih uzrasta, ali se najčešće javlja kod odraslih osoba. Iako se često shvaća kao bezazlena navika ili predmet šale, hrkanje može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema i značajno narušiti kvalitet sna.
Tri ključna simptoma mogu ukazivati da je hrkanje opasno: jako glasno hrkanje, gušenje i pauze u disanju tijekom noći. Ako primijetite ove znakove kod partnera, stručnjaci savjetuju da ga potaknete na posjet liječniku.
Riječ je o mogućoj opstruktivnoj apneji u snu (OSA), stanju koje povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i demencije.
Dr. Ryan Chin Taw Cheong iz bolnica University College London naglašava da se kultura mijenja i da se hrkanje više ne smije zanemarivati.
Dr. Alanna Hare iz bolnica Royal Brompton upozorava da mnogi pacijenti nisu svjesni simptoma i misle da je umor normalan dio starenja.
Kod žena se apneja često manifestira kao nesanica i kronični umor, posebno u perimenopauzi i menopauzi. Apneja uzrokuje opuštanje mišića grla, što dovodi do privremenog zatvaranja dišnih puteva i glasnog hrkanja. Simptomi tijekom dana uključuju jak umor, maglu u mozgu, promjene raspoloženja i smanjenu koncentraciju.
Osobe s apnejom imaju čak deset puta veći rizik od prometnih nesreća. Srećom, stanje se može uspješno liječiti promjenama životnog stila, poput mršavljenja, prestanka pušenja i smanjenja alkohola.
U težim slučajevima koristi se CPAP aparat koji održava dišne puteve otvorenima tijekom spavanja.
H.B., Foto: Pixabay
