Čista kišnica ima pH 7,0 pa se smatra neutralnom. Sve ispod pH sedam je kiselo, a iznad pH sedam smatra se lužnatim. Kiselost i lužnatost se mjere na osnovu pH faktora.
U nekim bolje snabdjevenim apotekama mogu se nabaviti jednostavni testovi za mjerenje pH nivoa pljuvačke i urina. Testiranje pljuvačke treba obaviti ujutro, prije jela. Za test urina treba koristiti drugu jutarnju mokraću.
Osim slatke i masne hrane, kruha, tijesta, alkoholnih i gaziranih napitaka, kiselost organizma povećavaju i fizički napori, stres, cigarete, zagađenost zraka,kava a s druge strane dobre navike povoljno utječu na zdravljeKada pH držimo pod kontrolom, pravilnim izborom i kombinacijom namirnica, organizam bolje funkcionira jer mu na taj način pomažemo da se lakše oslobodi otrova i štetnih sastojaka. Tada se osjećamo lakše i poletnije, probavni sustav bolje funkcionira, trbuh je ravan, nema nadimanja i oticanja.
Nestaje osjećaj kroničnog umora. Vrijeme oporavka poslije velikog fizičkog opterećenja ili stresa kraće je jer bazne rezerve odmah neutraliziraju pretjeranu kiselinu. Koža postaje sjajnija, voda se ne zadržava u tkivima, znojenje je lakše, a zube rjeđe napada karijes.
Imunitet je jači i smanjuje se rizik od degenerativnih promjena kada je pH pod kontrolom.Kancerogene stanice lakše i brže se umnožavaju u kiseloj sredini, a to znači da je ishrana bogata alkalnim namirnicama efikasno oružje u prevenciji tumora.. Potrebnu ravnotežu naše tijelo održava prije svega putem bubrega i pluća. Međutim, kronična neravnoteža iscrpljuje snagu našeg organizma.
Zašto alkalna voda
Zbog naših tipičnih “modernih” načina prehrane koja se uglavnom sastoji od prerađene hrane uključujući sol, šećer, kofein i alkohol – većina naših tijela su previše kisela. Znakovi pretjerano kisele okoline u tijelu su umor, glavobolja, bolovi u trbuhu, te oslabljen imunološki sustav.
Ako okruženje u našim tijelima postane previše kiselo ili lužnato, naše inače zdrave stanice mogu postati otrovne, propasti i umrijeti. Ova neuravnoteženost u pH nagriza tkiva.
Pijenje lužnate vode je zato vrlo, vrlo korisno. Pijenje lužnate vode je zato vrlo, vrlo korisno..
Kako napraviti alkalnu vodu
Voda je lužnata kada je njezina pH vrijednost podešena tako da je oko 8 ili 9, što je baza.
Što slijedi je jednostavan način za postizanje lužnatog učinka na vaše tijelo:
Trebat će vam:
1 vrč vode (2 L) čiste filtrirane vode (ako je jedino dostupna voda iz slavine, onda nju iskoristite)
1 organski limun, opran, izrezan na osmine
1 čajna žličica himalajske soli (može se nabaviti u DM-u i trgovinama zdrave hrane)
Priprema:
Napunite vrč, dodajte kriške limuna (nemojte ih cijediti!)
Zatim dodajte 1 žličicu himalajske soli, pokrijte, i neka odstoji preko noći (8 do 12 sati) na sobnoj temperaturi.
Probudite se i popijte 3 čaše ove veode prije ičega za najbolju lužnatu ravnotežu u vašem tijelu.
Probajte već od sutra i vaše tijelo će vam biti zahvalno!
Zvezdana Blažević, foto: Pixabay