Stvaran i sve češći psihološki fenomen, iako izvana može izgledati „banalno“ je ozbiljan. Ljudi doživljavaju Instagram blokiranje, ignoriranje ili izostanak lajka kao osobni udar, a kod nekih to ima vrlo ozbiljne emocionalne posljedice.
Zašto ljudi to doživljavaju tako osobno?
1. Društvene mreže aktiviraju iste centre u mozgu kao odbacivanje
Ignoriranje ili blokiranje aktivira osjećaj socijalnog odbacivanja. Mozak to često ne razlikuje od: izbacivanja iz grupe, javnog poniženja, prekida odnosa. Zato reakcija može biti intenzivna, iracionalna i bolna
2. “Nevidljivo” odbacivanje je psihološki teže
Blokiranje ili ignoriranje je: bez objašnjenja, bez završetka, bez mogućnosti popravka. To stvara: opsesivno razmišljanje („što sam učinio/la?”), osjećaj bezvrijednosti, unutarnju krivnju. Psiholozi to zovu ambivalentni gubitak – osoba je „nestala“, ali ne znate zašto.
3. Kad identitet postane vezan uz online potvrdu
Kod nekih je ljudi:
-
lajk = potvrda vrijednosti
-
odgovor = dokaz postojanja
-
pregled profila = znak važnosti
Kad to nestane:
-
ruši se slika o sebi
-
javlja se osjećaj srama
-
osoba to internalizira kao osobni neuspjeh
Kada to postaje opasno
Kod ranjivih osoba (anksioznost, depresija, traume, usamljenost) može doći do: paničnih napada, depresivnih epizoda, samookrivljavanja, povlačenja iz stvarnog života. U rijetkim, ali stvarnim slučajevima: javlja se suicidalna ideacija (misli, ne nužno namjera). Zato stručnjaci upozoravaju da se ovo ne smije ismijavati.
Važna istina (koju ljudi teško prihvaćaju)
Blokiranje često govori više o onome tko blokira nego o onome tko je blokiran
-
izbjegavanje konflikta
-
emocionalna nezrelost
-
potreba za kontrolom
-
vlastiti stres ili kaos
Ali mozak osobe koja je blokirana to ne interpretira racionalno. Društvene mreže nisu bezazlene jer diraju u najdublju ljudsku potrebu: biti viđen i priznat. No ljudi koji su vas banalizirali zaista vas ne zaslužuju. Jer svatko ima svoju vrijednost, i tu vrijednost neće prepoznati svi i ne trebaju. Također i oni koji druge blokiraju od mnogih su blokirani. U online svijetu treba samo sazrijeti, jačati i postajati doslovno “ravnodušan” što više. Blokalo te, ne lajka te, briše te, pa što? Pa što onda? Daje ti šansu, nije te uskratila nego pokazala tko je, možda je nerviraš, pa što, možda ti zavidi pa što, samo nastavi uspravno. Takvi ljudi ne vrijede niti jedne misli. Onaj tko te podržava zamisli se nad njim, neka je jedan pa to je veliki broj u moru lažnih prijatelja.
Toni Eterović
