Povoljan utjecaj sunca na fizičko i psihičko zdravlje kao i na liječenje pojedinih kožnih bolesti poznat je od davnine. Koža je organ koji je u izravnom dodiru sa sunčevim zrakama, koje pospješuju sintezu vitamina D i izlučivanje hormona melatonina.
Poznata je činjenica da sunce uz svoja pozitivna djelovanja na ljudski organizam ima i znatan broj negativnih učinaka. Iako povoljno utječe na brojne bolesti, neke može čak i uzrokovati ili pogoršati.
Pojava neželjenih posljedica izlaganja sunčevim zrakama uzrokovana je:
– dugim izlaganjem ultraljubičastim (UV) zrakama, u što se ubrajaju prirodno sunčanje ili izlaganje umjetnim izvorima UV zračenja u solarijima,
– oštećenjem ozonskog sloja atmosfere, zbog čega sve više štetnih UV zraka dopire do Zemljine površine.
Neželjene posljedice pretjerivanja u izlaganju suncu moguće je klasificirati na rane i dugotrajne.
U rane posljedice ubrajaju se sunčane opekline. Riječ je o upali kože koja je uzrokovana akutnim, neposrednim izlaganjem UVB zrakama sunčevog spektra (solarni dermatitis ). Kožne promjene koje pri tome nastaju ovise o tipu kože, trajanju izlaganja suncu kao i godišnjem dobu i mogućnosti refleksije (voda, snijeg).
S druge strane, dugotrajne posljedice nastaju zbog toga što UV zrake (prvenstveno UVA) prodiranjem u dublje slojeve kože oštećuju strukturu kolagenih i elastičnih vlakana zbog čega dolazi do gubitka elastičnosti i vlažnosti kože uz postupno razvijanje suhe, naborane kože (ostarjele kože).
Zbog dugotrajnog izlaganja UV svjetlu nastaju oštećenja strukture DNA koja rezultiraju nastankom prekanceroza (promjene koje prethode nastanku raka kože) i karcinoma kože.
Potrebno je primijeniti sredstva koja štite od štetnog djelovanja UV zraka tako da apsorbiraju, odnosno ne propuštaju dio sunčevih zraka odgovornih za oštećenje kože.
Nadalje, zaštitni faktor predstavlja oznaku za stupanj apsorpcije – što je sposobnost apsorpcije veća to je i faktor viši. Zaštitni faktor se izračunava usporedbom duljine vremena koje je potrebno da se razvije opeklina od sunca na zaštićenoj koži i duljine vremena potrebnog da se opekotina razvije na nezaštićenoj koži.
Vodootpornost je također bitan čimbenik pri izboru zaštitnog sredstva. On je određen sukladno principima Američke uprave za hranu i lijekove (Food and Drug Administration) po kojem je preparat vodootporan ukoliko se nakon dva kupanja ili plivanja u trajanju od najmanje 20 minuta, barem polovica nanesenog preparata zadrži na površini kože.
Osim kože, od sunca je potrebno zaštiti i oči. Za oko je najopasnije djelovanje UV zračenja. Veoma je bitno sunčane naočale pravilno odabrati provjerom kvalitete i sposobnosti 100 posto UV zaštite. Beskorisno je i opasno nositi sunčane naočale sa zatamnjenim staklima, a bez UV filtra jer ne pružaju zaštitu od štetnih učinaka UV zraka.
Andrea Jakovčević, foto: Pixabay
