U videu o navikama najuspješnijih studenata, dr. Andrew Huberman izdvaja obrazac koji se iznenađujuće dosljedno ponavlja među onima s najboljim rezultatima. Na temelju podataka prikupljenih od 700 studenata, tvrdi da razlika nije u tome koliko dugo uče, nego kako uče i da je ključ jednostavniji nego što većina očekuje.
Najbolji studenti svaki dan uče u isto vrijeme i tijekom tog perioda potpuno nestaju iz digitalnog i društvenog prostora. Bez mobitela, bez razgovora, bez distrakcija. Ta rutina, iako djeluje banalno, prema Hubermanu stvara uvjete u kojima mozak prepoznaje da je vrijeme za fokus. Tada počinje obrađivati informacije učinkovitije nego u bilo kojem drugom kontekstu.
Još jedna zajednička točka vrhunskih studenata je učenje u samoći. Ne radi se o sofisticiranoj strategiji, već o najstabilnijem obrascu koji se ponavlja kod svih s visokim akademskim postignućima. Samostalni rad jednostavno omogućuje dublju i bržu obradu gradiva.
Od deset navika koje je analizirao, većina se svodi na isti princip: jednostavna struktura koja se ponavlja iz dana u dan. Prema Hubermanu, upravo ta predvidljivost omogućuje mozgu da postigne maksimum.
B.M. FOTO: AI ilustracija
