Koje naše svakodnevne navike polako uništavaju naš organizam, a da još nismo počeli osjećati njihove posljedice? Međutim, efekt loših navika ne osjećamo odmah, njihova najveća opasnost je u tome da djeluju iznenada, a mogu nas koštati i života.
Ovi neprijatelji nisu došli izvana kao neki virusi, njih uzgajamo kod kuće.
Neprikosnoveni vladar smrtnosti su kardiovaskularne bolesti.
Naše srce svaki dan mora prevesti tisuće desetke litara krvi kroz krvne žile. Ako konzumacijom rafiniranih ulja, masti i u kombinaciji s kroničnim nedostatkom kretanja zapuštamo naše krvne žile, dovodimo srce u veliku opasnost. Infarkt ne dolazi odjednom, mi ga prizivamo vlastitim lošim navikama.
Dijabetes tipa 2
Ovo je slom našeg sistema, rezultat zatrpavanja organizma sa šećerima i nezdravom hranom, te organizam kaže dosta. Postajemo inzulinski rezistentni, kad se tijelo više ne može nositi sa količinom šećerom. Dijabetes tipa 2 direktna je posljedica našeg jelovnika.
Masna jetra
Nealkoholna masna jetra – nekad je ova dijagnoza bila rezervirana samo za teške alkoholičare, a danas zbog zatrpanosti hrane i pića kemijom koju jetra ne može obraditi, i oni koji ne konzumiraju alkohol imaju dijagnozu masne jetre. Jetra je naš glavni laboratorij; fruktoza iz industrijske hrane ide direktno u jetru. U trenutku kad jetra prestane vršiti detoksikaciju, postajemo odlagalište otpada.
Epidemija autoimunih bolesti
Naš sistem počinje napadati samog sebe, jer živimo u okruženju koje mu je potpuno strano. Naš imunološki sistem zbunjen je ovakvim nezdravim okruženjem, i počeo je pucati u sve što stigne.
Kronični nedostatak sna
Čovjek je jedino biće na planeti koje praktički odbija da spava, jer nemamo vremena za to. A san je jedini trenutak kad naš mozak radi generalno čišćenje. Bez sna preživljavamo u stanju konstantne upale, a upale su temelj svih bolesti.
Alzheimerova bolest i demencija
Rafinirani šećer i stres ispire naš mozak. Nutritivnim zanemarivanjem uništavamo naš mozak, a rezultat kontinuiranih loših navika budu moderne bolesti mozga.
Rak – pobuna u vlastitom sistemu
Karcinom nije vanjska sila koja nas je pogodila iz čista mira – to je rezultat višegodišnjeg boravka naših stanica u kiselom okruženju, te su se one pobunile protiv vlastitog organizma. Svaki put kad izaberemo industrijsko smeće umjesto prave hrane, šaljemo poticaj unutarnjem neprijatelju.
Depresija i anksioznost
Mentalne bolesti su postaje epidemija. 90 posto serotonina proizvodi se u našem probavnom traktu. Crijeva su naš drugi mozak, a anksioznost i depresija počinju od bolesti u crijevima.
Osteoporoza i sarkopenija (krtost modernog čovjeka)
Postali smo bića koja sjede do smrti. Bez pokreta, naše tijelo odlučuje da mu kostur više nije čvrst oslonac. Sve što ne koristimo postaje nepotrebno.
Bolesti probavnog trakta
Kao temelj svega lošeg su upale crijeva i sindrom probušenih crijeva. Ovo su bolesti komfora. Toliko smo se ušuškali u udobnost da smo prestali biti funkcionalni.
Autor: Katarina Baričić, prof., foto: freepik
