Hidratacija se često svodi na jednostavno pravilo: popij osam čaša vode dnevno. Dr. Andrew Huberman u videu How to Properly...

Prirodno svjetlo kao temelj energije Dan započinje izlaganjem prirodnom svjetlu. To smatra apsolutnim prioritetom. Sunčeva svjetlost aktivira posebne stanice u...

Dr. Andrew Huberman objašnjava da mozak najbolje funkcionira u ritmovima od oko 90 minuta. Ti ritmovi poznati su kao ultradijanski...

Poznati neuroznanstvenik dr. Michael Merzenich ističe da genetika nije presudan faktor za dugoročno zdravlje mozga. Prema njegovim riječima, naše svakodnevne...

U jednom od zapaženijih govora o mentalnoj snazi, dr. Joe Risser povezuje fizički napor, psihičku izdržljivost i neurobiologiju kroz jednostavnu,...

Dr. Andrew Huberman često ističe da učestalo noćno mokrenje može ozbiljno narušiti kvalitetu sna. Riječ je o problemu koji pogađa...

Zahvaljujući napretku znanosti, istraživanje mozga u posljednjim je desetljećima doživjelo veliki zaokret. Iako su ljudi oduvijek promatrali posljedice moždanih procesa...

U svom govoru We Need to Talk About Shame, Brené Brown duboko analizira prirodu srama. Riječ je o emociji koju...

Dr. Andrew Huberman u razgovoru s Lexom Fridmanom predstavio je tzv. pravilo 3 do 5 kao jednostavan temelj za izgradnju...

U svom TEDx govoru, Montana von Fliss dijeli praktične savjete za sve koji žele ostaviti dojam samopouzdanja. Čak i onda...

Znanstvenik i stručnjak za starenje dr. David Sinclair često govori o načinima na koje možemo usporiti biološko starenje. Prema njegovim...

Derek s platforme More Plates More Dates gostovao je kod Joea Rogana. Govorio je o kreatinu, jednom od najistraženijih dodataka...

Zašto je usamljenost ozbiljna prijetnja zdravlju U jednoj od epizoda podcasta Andrew Huberman gostovao je neuroznanstvenik Michael Platt. Tema razgovora...

Poruka mladima za strpljenje i unutarnju snagu Indijski premijer Narendra Modi u razgovoru u podcastu Lex Fridman Podcast podijelio je...

Neuroznanstvenik dr. Andrew Huberman često govori o tome kako mozak reagira na gubitak bliskih osoba. To se odnosi i na...

Što zapravo pokreće motivaciju i disciplinu U gostovanjima i javnim nastupima Andrew Huberman često objašnjava znanstvene temelje za motivaciju, volju...

Autorica i istraživačica Brené Brown često govori o emocijama, ranjivosti i ljudskoj povezanosti. Posebno ističe koliko nam nedostaje jezik za...

Neuroznanstvenik dr. Michael Merzenich često naglašava da dugoročno zdravlje mozga u mnogo većoj mjeri oblikuju životne navike nego genetsko nasljeđe....

Neuroznanstvenik dr. Andrew Huberman često ističe da prehrambene navike imaju snažan utjecaj na zdravlje kože. Prema njegovim objašnjenjima, izgled kože...

Zašto loše navike ne nastaju slučajno Loše navike rijetko nastaju slučajno. Iako ih često doživljavamo kao znak slabosti ili nedostatka...

Alzheimerova bolest ne razvija se iznenada. Njezini korijeni mogu biti prisutni u mozgu desetljećima prije prvih simptoma. Neuroznanstvenik dr. Michael...

Dr. Andrew Huberman, poznati neuroznanstvenik, nedavno je govorio o tome mogu li hladne kupke utjecati na plodnost. Prema njegovim riječima,...