U razgovoru s doktoricom Staci Whitman, dr. Andrew Huberman otvara važno pitanje – može li svakodnevno ispiranje usta naštetiti našem zdravlju? Iako su takvi proizvodi široko prihvaćeni, znanstveni dokazi ukazuju na moguće neželjene posljedice.
Huberman priznaje da ga proizvodi za ispiranje usta nikada nisu privlačili.
Huberman priznaje da ga proizvodi za ispiranje usta nikada nisu privlačili, ne samo zbog neugodnog peckanja, već i zbog sumnje u njihovu dugoročnu sigurnost. Još prije deset godina u podcastu Tima Ferrissa čuo je tvrdnju da ispiranje usta može ukloniti tvari važne za kardiovaskularnu funkciju – tada smatranu pseudoznanošću, a danas potvrđenu kao točnu.
Osvrće se i na širi obrazac – ono što se nekoć ismijavalo, poput kreatina izvan teretane, sada se preporučuje gotovo svima. Zbog toga, smatra, treba oprezno gledati na „sigurne“ navike.
Dr. Whitman upozorava na prekomjernu sterilizaciju u modernom društvu. Djeca sve češće razvijaju probleme poput astme i ekcema, dijelom i zato što su imuni sustavi lišeni kontakta s mikroorganizmima. Sredstva za ispiranje usta dodatno pogoršavaju taj problem jer uništavaju i korisne bakterije.
Posebno važna je bakterija na stražnjem dijelu jezika koja pretvara nitrat u nitrit, ključan za proizvodnju dušikovog oksida (NO) – tvari odgovorne za širenje krvnih žila i imunitet. Redovitom upotrebom jakih ispiranja usta, ta funkcija se narušava, što može rezultirati povišenim krvnim tlakom i smanjenom vaskularnom zdravlju.
Kronični zadah, kaže Whitman, često je znak dubljih problema poput parodontopatije ili upaljenih krajnika, a ne manjkave higijene. Povremena žvaka ili svježi dah nisu štetni, ali kad postanu svakodnevna navika, mogu imati dugoročne posljedice.
B.M. FOTO: unsplash.com
