Neuroznanstvenik Michael Merzenich i terapeutkinja Anat Baniel zagovaraju istu temeljnu ideju. Mozak se može mijenjati tijekom cijelog života. Ne samo kroz učenje, već i kroz pokret, pažnju i svjesno iskustvo.
U knjizi Move Into Life Baniel predstavlja devet ključnih principa. Naziva ih “Nine Essentials”. Ti principi potiču neuroplastičnost. Odnosno, sposobnost mozga da stvara nove veze i prilagođava se. Među njima su usporavanje pokreta, raznolikost i svjesna pažnja. Također i odmor za mozak, emocionalna uključenost te fleksibilnost u ciljevima.
Merzenich je jedan od pionira istraživanja neuroplastičnosti. On posebno ističe vrijednost Anat Baniel metode, poznate kao ABM. Smatra da njezin pristup može dovesti do stvarnih neuroloških promjena. Posebno kod djece s razvojnim teškoćama. Ali i kod odraslih u rehabilitaciji nakon ozljeda ili bolesti.
Njihova glavna poruka je jednostavna, ali snažna. Pokret nije samo fizička aktivnost. On je alat za razvoj mozga. Kroz pažljivo osmišljene, nježne i precizne pokrete, mozak se može ponovno organizirati. Može učiti, rasti i obnavljati se. Bez obzira na dob ili zdravstveno stanje osobe.
B.M. FOTO: pexels.com
