Doktorica Ann Mckee koja je pogledala na tisuće skenova mozgova objašnjava rastuću bolest demencije – koja se može prevesti kao gubitak kognitivnih sposobnosti. Puno je vrsta demencije, a najtipičniji uzrok je Alzheimerova bolest, koja također ima puno podvrsta bolesti različitog tempa progresivnosti.
Medicina bi mogla i riješiti problem demencije da otkrije kako spriječiti razne upale u mozgu
Na ključno pitanje je kako se oduprijeti Alzheimerovoj bolesti, doktorica odgovara da treba biti što više kognitivno aktivan i društveno povezan, jer visoka kognitivna aktivnost vašem mozgu daje snagu i stvara otpornost prema bolestima demencije.
Nadalje, fizički i mentalni fitnes također pomaže vašem mozgu. Ono što je loše za tijelo, loše je i za kognitivni sustav, poput alkohola. Zanimljivo je da prije 40 godina ljudi nisu imali ideje koliko je demencija zapravo raširena, dok se danas podiže svijest o ovoj bolesti.
Medicina bi mogla i riješiti problem demencije da otkrije kako spriječiti razne upale u mozgu, a za zdravlje mozga važno je i vaskularno zdravlje – da sve žilice koje dovode krv u mozak budu prohodne i mozgu dovedu dovoljno kisika.
Ako se ozlijede te žilice, one počnu curiti u mozak, što može dovesti do upala koje posljedično uzrokuju neuodegeneraciju. Doktorica naglašava koliko je za prevenciju od demencije važan san, budući da spavanje čisti toksine i dnevna onečišćenja u našem mozgu.
U svakom slučaju, sve one dobre navike koje radite za vaše tijelo, dobre su i za prevenciju protiv demencije, zato ukratko – fizički i mentalni fitnes na dnevnoj bazi.
Autor: Katarina, foto: Pixabay
